Joie.
Si nous ne faisons pas attention, nous pouvons courir après, jour après jour, comme s’il s’agissait d’un point final.
Ce n’est pas.
Le bonheur n’est pas quelque chose à atteindre. Ce n’est pas non plus une destination magique.
Le bonheur fait partie de notre voyage dans la vie. C’est un état d’esprit, un état d’être que l’on doit chercher à atteindre, à maintenir et à accomplir. Les maîtres du yoga ont passé des vies à le chercher. Les bouddhistes passent des centaines d’heures à essayer de l’atteindre. Les toxicomanes et les toxicomanes en recherchent des bouffées artificielles à court terme ( ce qui finit par détruire la forme pure et vraie ou le bonheur ).
Donc, nous devrions être heureux tout le temps, n’est-ce pas ?
Pas nécessairement – et voici pourquoi.
POURQUOI vous n’avez pas besoin d’être heureux tout le temps
Tout au long de notre vie, nous aurons des bons et des mauvais moments. Des moments de joie et des moments de douleur. Tel est le mode de vie. Mais cet équilibre entre plaisir et douleur est l’un des principaux moteurs de nos vies. C’est ce qui nous permet de devenir qui nous sommes, pour le meilleur ou pour le pire.
Mais rester dans un état peut en fait nous déséquilibrer ou nous faire dérailler. Nous avons besoin d’avoir un peu de turbulence ici et là afin de nous permettre de vraiment savourer et de tirer le meilleur parti des bons moments. Qu’est-ce que ça veut dire? Que nous devrions être misérables ou malheureux de temps en temps ?
Non. Cela signifie que même si la vie peut nous déséquilibrer de temps en temps ( avec des événements apparemment mauvais qui se produisent dans notre vie ), nous devons être capables de revenir à une disposition positive rapidement et plus puissamment.
Nous ne devrions pas être heureux tout le temps, car il existe une variété d’autres émotions positives qui, lorsqu’elles sont utilisées correctement, nous permettront de renforcer notre attitude positive. Lorsque toutes ces émotions sont utilisées dans notre vie quotidienne, elles nous permettent de vivre un tout nouveau niveau de plaisir – et oui de bonheur.
C’est une question de comment nous interprétons le SENS des événements qui se produisent dans nos vies, ainsi que les attitudes que nous portons tout au long de chaque jour. C’est ce que nous devons rechercher – pas le bonheur lui-même, mais la capacité de donner un sens positif aux événements de notre vie, et comment nous utiliserons l’énergie créée par lesdits événements.
Si vous ne portez pas une disposition positive/heureuse en ce moment, voici quelques émotions et vertus qui vous aideront à vous éloigner du négatif vers le plus positif, peu importe ce que la vie vous réserve.
Bien qu’ils ne soient pas nécessairement synonymes d’être “heureux”, ils touchent un accord similaire.
1. GRATITUDE
L’une des émotions les plus sous-exprimées de nos jours est peut-être celle de la gratitude. C’est un point de départ incroyable si vous ne faites que commencer votre quête vers le bonheur.
La gratitude, lorsqu’elle est pratiquée dans son intégralité et sans mélange, permet de faire l’expérience du monde à travers une lentille d’abondance, comme aucune autre.
Pensez aux choses incroyables dont on dispose dans le monde moderne d’aujourd’hui : un ordinateur, avec lequel vous pouvez lire cet article, ou accéder à presque toutes les autres informations que vous aimez, à un degré que nous n’avons jamais eu auparavant. Votre santé, que beaucoup d’entre nous prendront pour acquise jusqu’à ce que nous soyons malades ou blessés.
La marche est une autre énorme bénédiction en soi; tout comme voir, sentir, sentir et sourire, ainsi que ne pas être coincé dans un lit/sur des béquilles/dans un fauteuil roulant.
L’univers vous a fourni littéralement des centaines de choses pour lesquelles vous pouvez être reconnaissant. Commencez chaque matin en étant reconnaissant que vous vous êtes réveillé, que vous avez la vue et que vous pouvez sortir pour mettre vos compétences à profit pour que le monde puisse en faire l’expérience. Soyez reconnaissant pour vos succès et vos échecs, car c’est ainsi que vous apprenez où et comment appliquer vos compétences.
Si l’on met en avant l’émotion et les énergies de l’abondance – et la gratitude pour cela – l’univers travaillera pour vous récompenser avec l’abondance… avant que vous ne le sachiez, vous commencerez à ressentir de petites poussées de JOIE.
2. JOIE
Bien qu’elle soit un proche parent du bonheur, la joie, c’est quand quelque chose ou quelqu’un dans notre monde crée une énorme explosion de bonheur à la fois. Mais il faut de la détermination et de l’audace pour pratiquer la gratitude fréquemment et suffisamment régulièrement pour avoir plus de JOIE dans votre vie.
« La joie est la liberté. Lorsqu’une personne remplit son esprit de joie, son intellect se libère de son exil. Il peut contrôler son esprit et son intellect comme il le souhaite afin de se concentrer sur son objectif. – Sage anonyme
Au fur et à mesure que vous commencez à ressentir de petits moments de joie tout au long de votre vie quotidienne, cela créera de l’élan et de la force. La gratitude et la joie peuvent travailler ensemble pour créer une base pour le bonheur et vous permettre de naviguer à travers la grande majorité des tempêtes que la vie – et l’univers – peuvent vous lancer.
C’est là que nous commençons à nous tenir debout comme des sentinelles utilisant nos propres yeux et oreilles, cherchant avec vigilance le bien dans les choses que nous voyons, entendons et parlons. Écouter de la musique qui illumine votre âme, par exemple, peut littéralement vous sortir du désespoir et de la maladie. Regardez ce magnifique clip vidéo qui est devenu viral sur Facebook récemment !
Si vous n’êtes pas tellement enclin à la musique, mais plutôt artistique, la peinture, le dessin, la céramique et bien d’autres arts nous permettent également de nous connecter et d’exprimer la joie que nous portons en nous. Ces arts sont l’expression de notre âme brute, celle qui nous élève et nous permet d’accéder à notre propre « génie intérieur ».
Comme l’a dit un grand sage :
“La joie est un vaisseau avec lequel puiser aux sources de vitalité et de fraîcheur.”
3. PATIENCE
“Tout ce qui arrive, c’est pour une raison.”
Être patient et tranquille, peu importe ce qui se passe dans votre vie de tous les jours, est peut-être le plus haut niveau de bonheur que l’on puisse atteindre. Pourquoi?
Parce qu’avoir la foi absolue et inébranlable que tout ce qui vous arrive est pour votre bien ultime, c’est la chose la plus difficile et la plus difficile qui soit dans la vie.
Je ne dis pas cela à la légère. Bien qu’il me reste encore un peu de chemin à parcourir sur la route du succès, je ne suis pas loin de certains des jours les plus éprouvants de ma vie et de ma carrière… et je l’ai vu avec les athlètes que j’entraîne et les entreprises avec qui j’ai travaillé en tant que consultant.
Dès que nous devenons concentrés et que nous commençons à nous bousculer vers notre BUT dans la vie, vers notre RÊVE, nous rencontrons soudainement des difficultés, des obstacles et des obstructions dans ce qui semble être toutes les formes et formes, et de presque toutes les directions.
Mais, mon ami , l’OBSTACLE EST LE CHEMIN ( c’est aussi un excellent livre ). Ce sont les moments où nous pouvons vraiment expérimenter la JOIE, alors que nous travaillons plus dur, bousculons plus fort et plus intelligemment, et nous concentrons sur une attitude de gratitude malgré ces obstacles.
Alors que nous transformons cette souffrance et ce désespoir en pur bonheur qui est bien plus grand que ce que nous aurions eu, nous réalisons que nous n’aurions pas appris ce dont nous sommes VRAIMENT capables, sans cette obstruction sur le chemin de notre rêve.
Comme mon père me le rappelait constamment tout au long de mon parcours professionnel :
« Comment atteindre une plus grande pureté de l’or ? Vous le mettez dans un feu plus chaud pour brûler les impuretés.
Vous n’avez pas besoin d’être heureux tout le temps. La clé ici est la patience, avec une attitude reconnaissante, qui nous permet d’être remplis d’énergie positive – pas de négativité. C’est là que vous passez de quelqu’un qui cherche le succès et le bonheur à quelqu’un qui EST plein de succès et heureux.
~
Notre monde d’aujourd’hui est rempli de ceux qui sont déprimés, en colère et tristes. Il semble parfois que notre société soutient cette pensée opprimée en poussant constamment devant nous les choses mauvaises et horribles qui se sont produites à chaque heure.
“Les nouvelles” sont constamment les choses négatives qui se sont produites, tandis que les nombreuses bonnes choses sont perdues pour nous, apparemment enfouies sous le mal du monde.
Trouver la vraie joie et le bonheur est la chose la plus difficile à faire, surtout dans le monde d’aujourd’hui. Il semble qu’il faille littéralement se forcer à être heureux tout le temps.
Mais comme vous le voyez, le bonheur commence par adopter une attitude de gratitude envers tout et tout le monde autour de vous, et en étant patient à travers les épreuves et les tempêtes de la vie. En combinant gratitude et patience, cela permettra à la joie de se former par petites poussées, puis de plus en plus en abondance.
Tant que l’on est cohérent dans ses efforts d’heure en heure pour transformer cet état d’esprit dépressif et inquiétant en joie et en bonheur… Si vous y tenez VRAIMENT, vous constaterez que même pendant les pires troubles ou souffrances, il existe en lui une ouverture qui vous pouvez utiliser pour transformer ces sentiments tristes et déprimés en joie…
Comme on dit en amour :
“Le test pour savoir si votre cœur était vraiment brisé, c’est si ensuite vous ressentez de la joie.”
Ou plus simplement : parfois, pour ressentir du bonheur, il faut ressentir de la douleur. Mais ne vous laissez pas berner, car le vrai bonheur est pur et sans mélange.
