Avez-vous remarqué qu’il y a un nouveau slogan en ville ? Oui, le terme « tout va bien » semble être une expression courante utilisée pendant ou comme moyen de mettre fin à des conversations.
Pour ceux d’entre vous qui ne sont peut-être pas familiers, la phrase est une autre façon de dire “pas de soucis” ou “tout n’est pas mauvais” . J’ai récemment commencé à remarquer comment et quand les gens l’utilisent. Comme je l’ai observé, je me suis demandé si le fait de dire que c’était bien n’améliorait vraiment les choses.
Cela peut-il vous aider à effacer l’ardoise, ou cela pourrait-il être simplement une autre façon pour les gens d’apprendre à éviter leurs sentiments ?
Pourquoi tout va bien ne se sent pas toujours bien
Avant de vous décider, laissez-moi vous donner un exemple. Disons que vous avez enfermé vos clés dans la voiture et que cela vous a mis en retard au travail. Vous deviez payer un service pour venir déverrouiller votre voiture. Vous vous mettez au travail, vomissez vos frustrations, puis terminez la conversation par “tout va bien”.
Maintenant certainement, cela peut être une bonne façon de laisser les choses sur une meilleure note, en redirigeant votre attention vers le bon côté des choses. Cependant, vous devez vous demander : qu’arrive-t-il à toutes ces émotions ? S’en vont-ils vraiment ? La réponse est – cela dépend. Cela dépend de la façon dont vous avez été stressé à ce sujet en premier lieu.
Donc, si vous avez enfermé vos clés dans votre voiture et que vous avez commencé à jurer et à taper du pied, il est probable que ces sentiments ne se sont PAS dissipés. Au lieu de cela, ils ont seulement été écartés. D’un autre côté, si vous avez été quelque peu calme tout au long du processus, que vous avez réussi à garder un certain sang-froid ou que vous avez ignoré les choses pour ainsi dire, il y a de fortes chances que vous ayez vraiment eu l’impression que tout allait bien.
Voici le truc : il ne s’agit pas tant des mots que de l’intention et de l’énergie qu’ils véhiculent. Lorsque des phrases et des commentaires sont ancrés dans votre système, ils deviennent – avec le temps – de nature réflexive. Comme une réponse instinctive, ils sortent de votre bouche sans trop de conscience.
J’ai appris que c’est la prise de conscience ( pas tellement les mots ) qui rend vraiment tout bon . Sans prise de conscience, ces incidences et émotions risquent de refaire surface à un autre moment. Souvent, ils surviennent à certains des moments les plus gênants. Comme au milieu de la nuit, lors d’une fête d’entreprise ou en préparant le dîner pour vos enfants.
Maintenant, je ne vous suggère pas d’arrêter d’utiliser la phrase. Cependant, ce que je recommande , c’est que vous surveilliez la rapidité avec laquelle vous l’utilisez.
Pensez à respirer avant de dire que tout va bien . Lorsque vous passez rapidement à autre chose, vos émotions sont minimisées. Lorsque vous minimisez vos sentiments, vos besoins deviennent obsolètes. Beaucoup de gens traitent les besoins comme des faiblesses. Ils voient passer et passer à autre chose comme un signe de force. Cela ne pourrait pas être plus éloigné de la vérité.
Vos sentiments sont l’expression de votre âme. Vos besoins vous aident à élargir la manière dont vous contribuez et vous connectez au monde – que vous soyez une personne de carrière de haut niveau supervisant une grande entreprise ou une mère au foyer – nous avons TOUS des besoins. Lorsque vous écartez vos sentiments avec des déclarations rapides, vous vous empêchez peut-être d’acquérir la sagesse et l’énergie que ces expériences de vie ont à offrir.
Derniers mots
Alors la prochaine fois, vous vous entendez dire “tout va bien”, faites une pause. Branchez-vous sur votre corps plutôt que de vous en éloigner. Respirez profondément et permettez-vous de vraiment digérer le moment.
Si vous êtes à l’extérieur, sentez l’air sur votre peau, adoucissez ce froncement de sourcils, détendez vos épaules en les roulant, étendez vos bras et ouvrez votre cœur à la bonté qui vous entoure. Laissez toutes les tensions et les frustrations fondre.
C’est parfait.
