“Peu importe où vous allez – vous y êtes” – Confucius
Alors que vous vous endormez la nuit, vous êtes-vous déjà demandé pourquoi la journée semblait remplie d’activités, mais rien en vous ou dans votre monde n’a changé ou changé d’une manière que vous aimez ? Si vous ne définissez pas consciemment votre direction, alors où vous allez et, par défaut, où vous êtes, est un tir dans le noir. Ne vous méprenez pas, je suis tout à fait d’accord pour laisser la journée se dérouler et voir ce que l’univers m’apporte. Mais je crois que l’univers me fournira ce que je veux et ce dont j’ai besoin si je précise clairement mes intentions.
Une façon de clarifier vos intentions pour vous-même et pour l’univers consiste à vous poser les dix mêmes questions chaque matin et à examiner comment les intentions ont fonctionné avant d’aller vous coucher le soir.
10 questions à se poser chaque matin pour une journée productive
1. Comment est-ce que je veux me sentir ?
Beaucoup de gens ne réfléchissent pas beaucoup à ce qu’ils veulent ressentir. Ils laissent cela se produire au hasard plutôt que de cibler le sentiment qu’ils veulent et de l’utiliser comme guide pour leur journée.
Pensez-y vraiment, comment voulez-vous vous sentir aujourd’hui ? Voulez-vous vous sentir créatif, fort, joyeux, libre, sauvage, aimant, féroce, calme, inspiré ou quelque chose de totalement différent ? Une fois que vous avez décidé comment vous voulez vous sentir, écrivez le(s) mot(s) sur une carte de correspondance, placez-le quelque part où vous le rencontrerez régulièrement. Vous l’utilisez pour choisir des actions et des pensées qui vous rapprocheront de ce sentiment (n’oubliez pas que l’univers vous aidera maintenant qu’il sait ce que vous voulez ressentir).
2. Comment vais-je être utile aujourd’hui ?
Que pouvez-vous faire pour rendre le monde un peu plus lumineux aujourd’hui, pour utiliser vos compétences et vos talents pour faire la différence ? Connaissez-vous quelqu’un qui a besoin d’encouragement / de soutien ? Que diriez-vous d’une façon d’utiliser vos compétences et votre essence unique pour contribuer au monde ? Pourquoi ne pas essayer un acte de gentillesse au hasard ? Ayez l’intention chaque jour de rendre service d’une manière spécifique. Vous vous sentirez incroyable lorsque vous passerez en revue vos réalisations à la fin de la journée. Plus vous faites cela, plus l’univers vous offrira d’opportunités.
3. Comment vais-je sortir de ma zone de confort ?
Psychology Today a rapporté que l’un des avantages de sortir de votre zone de confort est que cela vous pousse à puiser dans votre réserve personnelle de connaissances et de ressources inexploitées. Vous ne savez pas ce que vous pouvez faire jusqu’à ce que vous essayiez. Une fois que vous commencerez à essayer et à expérimenter de nouvelles façons, vous vous surprendrez encore et encore.
Nous développons des compétences en pratiquant et nous ne pouvons élargir notre zone de confort qu’en nous aventurant à l’extérieur. Alors entraînez-vous à repousser les limites de votre zone de confort petit à petit. Confucius a dit: “Peu importe la lenteur avec laquelle vous avancez tant que vous ne vous arrêtez pas.” Décidez chaque matin quelle étape, petite ou grande, vous voulez franchir pour repousser les limites de votre zone de confort. Continuez à avancer.
4. Qu’est-ce que j’évite ?
Qu’est-ce que vous évitez ou résistez ? Je ne parle pas d’ignorer – c’est un signe que quelque chose n’est pas important pour vous. L’évitement/la résistance est la peur. Dans le livre de Steven Pressfield, “The Art of War”, il nous montre que la résistance est trop rusée pour se montrer de cette façon parce que si elle le faisait, nous verrions que c’est notre peur qui nous retient et nous pourrions agir face à cela. la crainte.
Nous avons tendance à rationaliser pourquoi nous évitons quelque chose. Passez à travers la rationalisation et voyez de quoi vous avez peur et pourquoi. Une fois que vous reconnaissez ces choses, vous pouvez élaborer un plan pour aller de l’avant.
5. Qu’est-ce que je prends pour acquis ?
Parfois, les choses sont juste devant nous et nous ne les remarquons pas tant qu’elles ne sont pas parties, puis nous faisons face au regret. Prenez note, soyez présent, reconnaissez. Regardez les gens, les circonstances et les choses dans votre vie et appréciez qu’ils existent pour vous et avec vous. L’univers vous apportera plus de ce dont vous êtes reconnaissant.
6. À qui puis-je pardonner ?
N’oubliez pas que le pardon profite à celui qui donne. Ma définition préférée du pardon est l’acceptation. Acceptez que vous ne pouvez pas changer ce qui s’est passé. Cela peut signifier pardonner à une personne qui vous a fait du tort et, tout aussi important, cela peut signifier vous pardonner d’avoir blessé quelqu’un d’autre. Ce n’est pas toujours une question unique. Le pardon demande du temps et de la patience. Vous pourriez finir par pardonner à la même personne pour la même chose pendant quelques jours de suite pour que cela « colle » vraiment.
7. Comment puis-je grandir ?
Y a-t-il quelque chose de nouveau que vous pouvez apprendre, expérimenter ou essayer qui vous aidera à devenir la personne que vous voulez être ? Planifiez une étape simple chaque jour, aussi petite soit-elle. Rappelez-vous la citation ci-dessus, “Peu importe à quelle vitesse vous allez tant que vous ne vous arrêtez pas.” Lorsque nous arrêtons de grandir, nous commençons à dépérir.
8. Que puis-je abandonner ?
Que pouvez-vous libérer de votre vie aujourd’hui ? Serait-ce un élément qui ne vous apporte plus de joie, une relation qui ne vous sert plus ou une pensée négative qui vous retient ? De quoi pouvez-vous vous
libérer et vous libérer ?
9. Qui puis-je apprécier aujourd’hui ?
Chaque jour, faites savoir à quelqu’un que vous l’appréciez et, tout aussi important, pourquoi vous l’appréciez. N’attendez pas qu’ils ne l’entendent plus. Il n’est pas nécessaire que ce soit quelque chose de grandiose. Tout le monde aime savoir qu’il est vu et apprécié dans la vie. Faites savoir à quelqu’un qu’il a un impact sur votre vie.
10. Qu’est-ce que j’ai appris d’hier ?
Définir des intentions est une étape puissante, mais son pouvoir est diminué si nous n’examinons pas les résultats. Faites un examen rapide de votre journée et voyez quelles idées vous pouvez poursuivre aujourd’hui. Lorsque vous êtes sorti de votre zone de confort, était-ce aussi effrayant que vous le pensiez ? Avez-vous été surpris de la façon dont quelqu’un a réagi au fait d’être apprécié ? Avez-vous ressenti une libération lorsque vous avez lâché prise ? Ou l’univers vous a-t-il livré quelque chose d’inattendu ? Était-ce conforme à vos intentions ou essaie-t-il de vous dire quelque chose.
Si vous êtes perplexe sur l’une des questions du matin, utilisez le sentiment que vous avez choisi dans la première question pour vous aider à chercher votre réponse. C’est la raison pour laquelle il est répertorié en premier. C’est votre guide quotidien. Vous pourriez trouver utile d’écrire vos questions dans un journal afin qu’elles soient pratiques à revoir chaque matin. J’écris aussi mes réponses quand elles m’émeuvent vraiment. Cela rend la révision plus amusante et perspicace.
Au cours de la journée, soyez présent où que vous soyez et souvenez-vous des intentions que vous avez choisies pour vous-même. Nous trouvons ce que nous cherchons. Si vous voyiez 100 voitures tout au long de votre journée alors que vous accomplissiez vos tâches normales, elles s’enregistreraient à peine, mais si vous cherchiez des voitures rouges, vous verriez soudainement ces voitures partout.
Cherchez des moyens de donner vie à vos intentions et vous les trouverez. L’univers vous aidera. Alors, répondez aux dix questions ci-dessus pour passer votre commande et guetter le véhicule de livraison.
