Besoin de souffler ? Les citations de respiration que nous avons compilées ci-dessous vous donneront des dizaines de raisons de prendre du recul, de vous détendre et de respirer.
À quand remonte la dernière fois que vous vous êtes concentré sur votre respiration ?
Dans notre société trépidante, nous trouvons rarement le temps d’accorder à notre respiration l’attention qu’elle mérite. La respiration profonde, par exemple, peut nous aider à surmonter de nombreux maux différents rencontrés dans notre vie quotidienne. Les avantages de la respiration profonde comprennent la réduction du stress, la diminution de la tension artérielle et la réduction de la tension.
Vous trouverez ci-dessous des paroles sages de célébrités populaires, d’auteurs éminents et d’hommes et de femmes d’affaires prospères sur l’importance de se concentrer sur votre respiration.
Citations inspirantes sur la respiration
1. « N’ayez pas peur que la joie empire la douleur ; il est nécessaire comme l’air que nous respirons. – Goran Person
2. “Quand vous vous levez le matin, pensez à quel précieux privilège c’est d’être en vie, de respirer, de penser, de profiter, d’aimer.” – Marc Aurèle
3. “Respirez et n’essayez pas d’être parfait.” – Nicole Kidman
4. “Pendant que nous respirons, nous espérons.” – Barack Obama
5. « Si vous vous êtes réveillé en respirant, félicitations ! Vous avez une autre chance. – Andrea Boydston
6. “Prenez chaque respiration comme un événement.” – Arzum Uzun
7. “Respirez. Ce n’est qu’une mauvaise journée, pas une mauvaise vie. –Ashley Purdy
8. “Il vit le plus de vie celui qui respire le plus d’air.” -Elizabeth Barrett Browning
9. “Le bonheur respire quand vous le faites.” –Terri Guillemets
10. “Savoir qu’une seule vie a respiré plus facilement parce que vous avez vécu. C’est pour avoir réussi.” –Ralph Waldo Emerson
Respirez des citations pour apaiser votre esprit
11. “Au moment où vous respirez votre premier souffle, vous avez gagné.” – jante JR
12. “Respirez. Allons y. Et rappelez-vous que ce moment précis est le seul que vous savez avoir à coup sûr. – Oprah Winfrey
13. “Quand les gens me demandent quelle est la chose la plus importante dans la vie, je réponds : ‘Respire juste.'” – Yoko Ono
14. “J’ai appris que lorsque la vie vous tire vers le bas, vous pouvez donner des coups de pied contre le fond, casser la surface et respirer à nouveau.” –Sheryl Sandberg
15. “Quand vous voulez réussir aussi mal que vous voulez respirer, alors vous réussirez.” – Eric D. Thomas
16. “N’oubliez pas de respirer. C’est, après tout, le secret de la vie. – Grégory Maguire
17. “Lorsque vous possédez votre souffle, personne ne peut voler votre paix.” – Inconnue
18. «Le souffle est le plus beau cadeau de la nature. Soyez reconnaissant pour ce merveilleux cadeau. – Amit Ray
19. “La respiration est le pont qui relie la vie à la conscience, qui unit votre corps à vos pensées.” – Thich Nhat Hanh
20. “Il y a une façon de respirer qui est honteuse et resserrée. Ensuite, il y a un autre chemin : un souffle d’amour qui vous emmène jusqu’à l’infini. – Roumi
21. “Respirer, selon moi, correspond à prendre en main sa propre vie.” – Luce Irigaray
Respirez des citations pour élever votre point de vue
22. “Et quand je respirais, mon souffle était un éclair.” – Élan noir
23. “Continuez à respirer. Continuez simplement à le faire. C’est facile. Dedans et dehors.” –Jenny Downham
24. “Tant que je respire, j’attaque.” – Bernard Hinault
25. “Pendant que vous inspirez, chérissez-vous. En expirant, chérissez tous les êtres. – Dalaï Lama
26. “La respiration consciente est le meilleur antidote au stress, à l’anxiété et à la dépression.” – Amit Ray
Si vous appréciez ces citations, lisez notre collection de citations sur le stress qui vous apprendra des conseils pour mieux gérer le vôtre.
27. “Ce qui m’excite, c’est juste de prendre un peu de temps pour respirer la vie. Le banal est très excitant. – Viola Davis
28. “Plus nous parlons de nos problèmes et de nos peurs, plus nous leur insufflons de vie.” – Evinda Lepins
29. “Si vous ne pouvez pas respirer, vous ne pouvez rien faire.” – JaVale McGee
30. “Chaque souffle est une résurrection.” – Gregory Orr
31. «Le bonheur commence par le souffle. Nous respirons et acceptons tout ce qui est nouveau. Nous expirons et libérons tout ce qui s’est passé. – Sara Wiseman
32. “La vengeance est une chose caustique. Je dis, Inspirez, respirez profondément, laissez-le aller. – Jason Statham
Respirez des citations sur la détente
33. “J’aime être dans les bois quand je peux marcher pieds nus dans l’herbe et m’asseoir et respirer. J’aime tellement ça.” – Jessie Reyez
34. “Mon rêve est d’avoir une maison sur la plage, même juste une petite cabane quelque part pour que je puisse me réveiller, prendre un café, regarder les dauphins, être tranquille et respirer l’air.” – Vera Wang
Si vous avez apprécié cette collection de citations, consultez nos citations de café pour nos amateurs de café à haute énergie.
35. “Je prends quelques instants le matin juste pour respirer pendant que je bois mon café du matin ou juste avant de sortir du lit.” – Curry Ayesha
36. “Je médite. J’expire ce que je ne peux pas contrôler et je me concentre sur le positif. -Depika Padukone
37. “Dans une prairie pleine de fleurs, vous ne pouvez pas traverser et respirer ces odeurs et voir toutes ces couleurs et rester en colère. Nous devons soutenir la beauté, la poésie, de la vie. – Jonas Mekas
38. «Je programme du temps pour moi parce que, comme tout le monde, j’ai besoin de me détendre. J’essaie de me rappeler de me calmer et de respirer. – Mandy Ingber
Respirez des citations sur la société
39. “La technologie est devenue aussi omniprésente que l’air que nous respirons, nous ne sommes donc plus conscients de sa présence.” – Godfrey Reggio
40. “La culture est l’air que nous respirons tout autour de nous.” – Josh Rox
41. “Car la science doit respirer l’oxygène de la liberté.” – John Polanyi
42. “Donnez-moi vos fatigués, vos pauvres, vos masses entassées qui aspirent à respirer librement.” – Emma Lazare
43. “L’air que nous respirons est toujours gratuit, mais pour combien de temps. Je crois que quelqu’un est occupé à le breveter pour commencer à le vendre à profit. – Bangambiki Habyarimana
44. “Le peuple américain a le droit de savoir que l’air qu’il respire est sûr.” – Maison Blanche de Sheldon
45. “L’innovation ne peut se produire que là où vous pouvez respirer librement.” – Joe Biden
46. ”Juste le fait que vous puissiez vivre et respirer et interagir avec le monde – c’est assez merveilleux.” –Junot Diaz
47. “Étant originaire d’une petite ville, personne d’autre que moi n’allait donner vie à mes idées, alors j’ai dû y aller et le faire.” – Matt Bellamy
48. « Dans un pays sous-développé, ne buvez pas l’eau. Dans un pays développé, ne respirez pas l’air. -Jonathan Raban
49. “La gratitude n’est pas une ressource limitée, ni coûteuse. Il est abondant comme l’air. Nous l’inspirons mais oublions d’expirer. – Maréchal Orfèvre
50. “Cet air que nous respirons est précieux, et les glaciers m’ont aidé à comprendre cela et à rester concentré là-dessus.” –James Balog
Plus de citations et de dictons sur la respiration
51. “Parfois, la chose la plus productive que vous puissiez faire est de sortir et de ne rien faire… vous détendre et profiter de la nature.” – Mélanie Charlène
52. “La méditation nourrit votre conscience que vous êtes le Soi, puis vous pouvez vous détendre et vous amuser dans ce jeu divin.” –Bert McCoy
53. “C’est toujours l’esprit qui a besoin d’être apaisé et le cœur qui a besoin d’être écouté.” –Rasheed Ogunlaru
54. “L’état d’esprit est tout. Comme l’œil d’une tempête – trouvez le soleil et le calme en vous, même s’il y a le chaos à l’extérieur de vous. – Bretagne Burgunder
55. “Gardez votre calme et vivez.” – Bangambiki Habyarimana
56. «Les pensées vous mèneront en rond. Le silence vous ramènera à votre centre. –Rasheed Ogunlaru
57. “Puissance de la prière, sérénité pour l’âme.” – Lailah Gifty Akita
58. “Pensez à toutes les bonnes choses de votre vie en ce moment. Libérez-vous des soucis. Lâchez l’anxiété, respirez. Restez positif, tout va bien. – Allemagne Kent
59. “Faites quelque chose de gentil pour vous aujourd’hui. Trouvez un peu de calme, asseyez-vous dans le calme, respirez. Mettez vos problèmes en pause. Vous méritez une pause. – Akiroq Brost
60. “Pensez par vous-même. Ignorez les bruits qui vous polarisent autour de vous et essayez de promouvoir la peur et la division. Tu sais mieux. Être meilleur. Respirer.” – Gregory S. Williams
Citations inspirantes sur la respiration
61. “Respirez. Allons y. Et rappelez-vous que ce moment précis est le seul que vous savez avoir à coup sûr. – Oprah Winfrey
62. “Respirer des rêves comme de l’air.” – F. Scott Fitzgerald
63. “Au moment où vous respirez votre premier souffle, vous avez gagné.” – jante JR
64. “Un changement inattendu est comme une bouffée d’air frais, un peu rapide au début, mais magique pour le corps et l’esprit. – Susan Wiggs
65. “Le soleil aime tellement la lune qu’il meurt chaque nuit pour la laisser respirer.” – Jeffrey Fry
66. “Si vous n’oubliez pas de respirer et de sourire avant d’agir, vous prendrez toujours la bonne décision.” – Russel Simmons
67. “C’est agréable de trouver cet endroit où vous pouvez simplement aller vous détendre.” – Moises Arias
68. “Riez autant que vous respirez et aimez aussi longtemps que vous vivez.” – Johnny Depp
69. « N’ayez pas peur que la joie n’aggrave la douleur ; il est nécessaire comme l’air que nous respirons. – Goran Person
70. «Maintenant, respirez et sortez à nouveau, un peu plus loin du passé. Entrez dans les rues étroites comme des os, les rues blanches du labyrinthe, et respirez profondément. Respirez et sortez une fois de plus. – Kévin Barry
Laquelle de ces citations sur la respiration vous a inspiré à faire de la méditation une partie de votre vie ?
Les bienfaits de la méditation sont maintes et maintes fois répétés par les scientifiques et les méditants dévoués. De nombreuses pratiques méditatives se concentrent sur la respiration profonde. Si vous avez cinq minutes supplémentaires à perdre pendant votre journée, utilisez-les pour pratiquer un simple exercice de respiration profonde.
Inspirez profondément, lentement. Faites une pause une seconde. Ensuite, laissez-le sortir lentement. Essayez de compter silencieusement jusqu’à quatre lors de chaque inspiration et expiration pour devenir plus conscient de votre respiration. Aujourd’hui, prenez le temps dont vous avez besoin pour vous concentrer sur votre respiration et vous détendre.
Laquelle de ces citations inspirantes sur la respiration est votre préférée? Faites-nous part de vos réflexions dans la section des commentaires ci-dessous!
