Il peut être facile de laisser des émotions difficiles vous contrôler, mais ces citations de colère vous montreront pourquoi ce n’est pas une bonne idée et quoi faire à la place.
Chaque personne aura des événements dans sa vie qui la mettront en colère. Il se peut que quelqu’un vous ait trahi, vous ait menti ou vous ait fait du tort d’une autre manière. La colère arrive. Le sentiment est normal, mais cela ne signifie pas qu’il doit vous contrôler.
Apprendre à gérer correctement la colère peut faire une énorme différence dans la façon dont vous êtes capable de vivre et de profiter de la vie. Continuez à lire ces citations de colère pour en savoir plus.
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Citations de colère sur la façon de l’exprimer
1. “La colère est comme une tempête qui monte du fond de votre conscience. Lorsque vous le sentez venir, concentrez-vous sur votre respiration. – Thich Nhat Hanh
2. “Parlez quand vous êtes en colère et vous ferez le meilleur discours que vous regretterez jamais.” – Ambroise Bierce
3. “Il est nécessaire d’exprimer sa colère.” – Jenny Holzer
4. « De manière générale, si un être humain ne montre jamais de colère, alors je pense que quelque chose ne va pas. Il n’est pas bien dans le cerveau. – Dalaï Lama
5. “Si nous souhaitons exprimer pleinement notre colère, la première étape consiste à éloigner l’autre personne de toute responsabilité dans notre colère.” – Maréchal Rosenberg
6. “N’importe qui peut se mettre en colère – c’est facile, mais être en colère contre la bonne personne et au bon degré et au bon moment et dans le bon but, et de la bonne manière – ce n’est pas à la portée de tout le monde et c’est pas facile.” – Aristote
La colère cite comment ne pas être contrôlée par elle
7. “Les gens en colère ne sont pas toujours sages.” –Jane Austen
8. “Les imbéciles donnent libre cours à leur rage, mais les sages apportent le calme à la fin.” – Proverbes 29:11
9. “Il y a deux choses contre lesquelles une personne ne devrait jamais être en colère, ce qu’elle peut aider et ce qu’elle ne peut pas.” – Platon
10. “La colère est le sentiment qui fait travailler votre bouche plus vite que votre esprit.” – Evan Esar
11. “Pour chaque minute où vous restez en colère, vous renoncez à soixante secondes de tranquillité d’esprit.” –Ralph Waldo Emerson
12. “Si vous essayez de vous débarrasser de la peur et de la colère sans connaître leur signification, elles deviendront plus fortes et reviendront.” – Deepak Chopra
13. “La colère est un acide qui peut faire plus de mal au récipient dans lequel il est stocké qu’à tout ce sur quoi il est versé.” –Marc Twain
14. “Mettez-vous en colère, puis surmontez-le.” –Colin Powel
15. “Ne soyez pas rapidement provoqué dans votre esprit, car la colère réside dans le giron des imbéciles.” – Ecclésiaste 7:9
16. “Ne répondez jamais à une personne en colère par un retour fougueux, même s’il le mérite… Ne laissez pas sa colère devenir votre colère.” – Bohdi Sander
17. “Ne perdez pas votre temps dans la colère, les regrets, les soucis et les rancunes. La vie est trop courte pour être malheureux.” – Roy T. Bennett
18. “Tu ne seras pas puni pour ta colère, tu seras puni par ta colère.” – Bouddha
Dépasser les citations de colère
19. “Ne vous couchez jamais en colère. Restez debout et battez-vous. – Phyllis Diller
20. “La plupart des malentendus dans le monde pourraient être évités si les gens prenaient simplement le temps de demander, ‘Qu’est-ce que cela pourrait signifier d’autre?'” – Shannon Alder
21. « Ne vous accrochez pas à la colère, à la blessure ou à la douleur. Ils volent votre énergie et vous empêchent d’aimer. – Léo Buscaglia
22. “La colère vous rend plus petit, tandis que le pardon vous oblige à grandir au-delà de ce que vous êtes.” – Cherie Carter-Scott
23. «Pardonner est la forme d’amour la plus haute et la plus belle. En retour, vous recevrez une paix et un bonheur indescriptibles. –Robert Müller
24. « Soyez en colère, et pourtant ne péchez pas ; ne laisse pas le soleil se coucher sur ta colère. – Henry Ward Beecher
25. “Quand la colère monte, pensez aux conséquences.” – Confucius
26. “Être incapable de contrôler votre humeur n’est pas moins une maladie que d’être anxieux ou déprimé, et cela mérite tout autant de sympathie.” – John Crawford
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27. «Je crois que les choses devraient être abandonnées une fois qu’elles sont discutées. Excuses acceptées. Fin de l’histoire.” –Brad Goreski
28. «Lâcher prise nous donne la liberté, et la liberté est la seule condition du bonheur. Si, dans notre cœur, nous nous accrochons encore à quelque chose – la colère, l’anxiété ou les possessions – nous ne pouvons pas être libres. – Thich Nhat Hanh
La colère cite ses dangers
29. “Plus vous portez de colère envers le passé dans votre cœur, moins vous êtes capable d’aimer dans le présent.” -Barbara De Angelis
30. “Apprenez ceci de moi. Retenir la colère est un poison. Il vous ronge de l’intérieur. Nous pensons que la haine est une arme qui attaque la personne qui nous a fait du mal. Mais la haine est une lame courbe. Et le mal que nous faisons, nous le faisons à nous-mêmes. – Mitch Album
31. «Retenir la colère, le ressentiment et la douleur ne vous donne que des muscles tendus, un mal de tête et une mâchoire douloureuse en serrant les dents. Le pardon vous redonne le rire et la légèreté dans votre vie. –Joan Lunden
32. “La colère, le ressentiment et la jalousie ne changent pas le cœur des autres, cela ne change que le vôtre.” –Shannon Alder
33. “Une rancune, c’est comme être piqué à mort par une abeille.” –William Walton
34. “La colère est un acide qui peut faire plus de mal au récipient dans lequel il est stocké qu’à tout ce sur quoi il est versé.” –Marc Twain
35. “Les hommes en colère frappent ceux qui leur souhaitent le meilleur.” –William Shakespeare
36. “Lorsque vous vous accrochez à la colère et au manque de pardon, vous ne pouvez pas avancer.” – Mary J. Blige
37. «Retenir la colère, c’est comme saisir un charbon ardent avec l’intention de le jeter sur quelqu’un d’autre; c’est toi qui te brûle. – Bouddha
La colère cite quand la colère est bonne
38. «Il est sage de diriger votre colère vers les problèmes – pas les gens; pour concentrer vos énergies sur les réponses – pas sur les excuses. –William Arthur Ward
39. “Dans les jours qui suivent, je découvre que la colère est plus facile à gérer que le chagrin.” -Emily Giffin
40. “Poésie = Colère x Imagination” – Sherman Alexie
41. «La colère n’est que de la colère. Ce n’est pas bon. Ce n’est pas mal. C’est juste. Ce que vous en faites est ce qui compte. C’est comme n’importe quoi d’autre. Vous pouvez l’utiliser pour construire ou détruire. Il ne vous reste plus qu’à faire votre choix. » -Jim Butcher
Citations perspicaces sur la colère
42. “L’amertume est comme le cancer. Il mange sur l’hôte. Mais la colère est comme le feu. Il brûle tout propre. – Maya Angelou
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43. “Le meilleur combattant n’est jamais en colère.” – Lao Tseu
44. “Combien plus graves sont les conséquences de la colère que ses causes.” – Marc Aurèle
45. “La colère la plus féroce de toutes, la plus incurable, est celle qui fait rage au lieu de l’amour le plus cher.” – Euripide
46. ”N’oubliez jamais ce qu’un homme vous dit quand il est en colère.” – Henry Ward Beecher
47. “Quand quelqu’un dit que je suis en colère, c’est en fait un compliment. Je n’ai pas toujours été directe avec ma colère dans mes relations, ce qui explique en partie pourquoi j’en écrivais dans mes chansons parce que j’avais tellement peur d’exprimer ma colère en tant que femme. – Alanis Morissette
48. “La colère est stupide, et la stupidité vous tuera plus sûrement que la lame de votre adversaire.” –Patricia Briggs
49. “Lorsque vous êtes en colère, comptez quatre. Lorsque vous êtes très en colère, jurez. –Marc Twain
50. “Tout ce qui a commencé dans la colère se termine dans la honte.” –Benjamin Franklin
Plus de citations et de proverbes sur la colère
51. “Les gens en colère veulent que vous voyiez à quel point ils sont puissants… les gens aimants veulent que vous voyiez à quel point vous êtes puissant.” – Chef Aigle Rouge
52. “Vous ne pouvez pas engourdir votre colère de manière sélective, pas plus que vous ne pouvez éteindre toutes les lumières d’une pièce et vous attendre à voir la lumière.” – Shannon L. Alder
53. “Ne laissez pas votre colère conduire à la haine, car vous vous blesserez plus que vous ne le feriez l’autre.” – Stephen Richards
54. “Parfois, il a fallu quelques secondes pour contrôler votre colère, seulement pour éviter l’état de querelle éternelle.” – Toba Bêta
55. “Je suis réconforté de trouver tant d’esprit en vous, que vous réfléchissiez aux conséquences et choisissiez votre chemin avec raison, pas seulement avec passion.” – Deborah J. Lightfoot
56. “Si les gens continuent de vous marcher dessus, portez un chapeau pointu.” -Joyce Rachelle
57. “Pour supprimer votre colère, vous devez supprimer votre confort.” – PS Jagadeesh Kumar
58. “Si vous êtes conscient de ce que vous vivez, vous seriez mieux placé pour comprendre les autres et affecter les gens autour de vous.” – Oscar Auliq-Ice
59. “La colère ne peut être un cadeau que si elle est utilisée à bon escient.” – Didon Stargaze
60. “Ce qui est fait amèrement dans une colère incontrôlée ne peut pas être défait.” – Antoine Vinod Varghese
Citations de colère pour vous aider à rester calme
61. «La peur mène à la colère. La colère mène à la haine. La haine mène à la souffrance. – Yoda,
62. “Je perds mon sang-froid, mais tout est fini en une minute”, a déclaré l’étudiant. — La bombe à hydrogène aussi, répondis-je. “Mais pensez aux dégâts qu’il produit !” —George Sweeting .
63. “Il n’y a rien de mal à la colère à condition que vous l’utilisiez de manière constructive.” —Wayne Dyer .
64. “Lorsque vous êtes en colère, comptez jusqu’à dix avant de parler. Si vous êtes très en colère, comptez jusqu’à cent. —Thomas Jefferson
65. “Ne faites jamais rien quand vous êtes en colère, car vous ferez tout de travers.” — Baltasar Gracian .
66. “La colère éteint la lampe de l’esprit.” — Robert G. Ingersol l.
67. “Le plus grand remède contre la colère est le retard.” -Thomas Paine .
68. “Lorsque vous voulez devenir libre, votre droiture et votre colère sont beaucoup moins intéressantes qu’avant.” —- Ram Dass
69. “Les gens n’auront pas de temps pour vous si vous êtes toujours en colère ou que vous vous plaignez.” —Stephen Hawking
70. “La colère nous fait nous sentir si isolés.” —Fred Rogers
71. “Plus vous devenez intelligent, plus vous réalisez que la colère n’en vaut pas la peine.” – Maxime Lagacé
72. “Une action commise dans la colère est une action vouée à l’échec.” – Gengis Khan
73. “Sa colère est son plus grand ennemi et son calme est sa protection.” – Sathya Sai Baba
74. «Les larmes de désespoir peuvent être du carburant. Les tonnerres de colère peuvent être légers. – Maxime Lagacé
75. “Je ne considérerais pas la colère comme quelque chose qui m’est étranger et que je dois combattre… Je dois gérer ma colère avec soin, avec amour, avec tendresse, avec non-violence.” – Thich Nhat Hanh
76. «Tout le monde demande comment gérer la colère quand elle surgit. Personne ne demande comment empêcher la colère de se manifester. –James Pierce
77. “Un homme est à peu près aussi gros que les choses qui le mettent en colère.” – Winston Churchill
78. « Lorsque vous pensez avoir été blessé, appliquez cette règle : si la communauté n’en est pas blessée, moi non plus. Et si c’est le cas, la colère n’est pas la réponse. Montrez au délinquant où il s’est trompé. – Marc Aurèle
79. “Colère: quand la réalité et les attentes ne correspondent pas.” – Maxime Lagacé
80. “La colère ne résout rien, elle ne fait qu’augmenter votre tension artérielle.” –Catherine Pulsifer
Qu’avez-vous appris de ces citations sur la colère ?
Il est facile de laisser votre colère prendre le dessus sur vous. Mais comme le montrent bon nombre de ces citations, cela entraîne généralement des problèmes encore plus importants.
Rester en colère contre les autres vole votre joie et votre pouvoir dans la vie. Bien que vous ayez l’impression que votre colère paie l’autre personne, cela ne fait généralement que vous blesser davantage.
Apprendre à pardonner n’est pas facile. Si vous êtes aux prises avec la colère dans votre vie, choisissez quelques-unes des citations ci-dessus et écrivez-les quelque part où vous les verrez régulièrement.
Continuez à vous concentrer sur le danger que la colère peut apporter et sur les avantages que vous retirerez en la dépassant.
Quelle est votre plus grande leçon à retenir de ces citations et dictons sur la colère ? Avez-vous d’autres citations inspirantes à ajouter? Faites-nous savoir dans la section commentaire ci-dessous.
