Pour toute personne aux prises avec une dependance, les citations sur la dependance resonnent profondement en vous.
Si vous etes sur le chemin du retablissement ou si vous connaissez quelqu’un qui l’est, partagez ces citations sur la dependance avec lui pour lui montrer votre soutien.
Beaucoup d’experiences de la vie sont assez exaltantes, enflammant ce sentiment d’en vouloir plus.
Souvent, ces choses sont positives et epanouissantes, alors que d’autres peuvent etre plus nocives et epuisantes. Avoir une dependance, c’est etre consomme par une force puissante contre laquelle vous devez vous battre tous les jours.
Si vous vous demandez si avoir de l’espoir en lisant ces citations est une erreur, ce n’est pas le cas. Comment savons nous?
Nous nous sommes tournes vers la science pour trouver la reponse. Un article publie dans Clinical Psychological Review a rapporte qu'”il existe des preuves que l’optimisme est associe a la prise de mesures proactives pour proteger sa sante, tandis que le pessimisme est associe a des comportements prejudiciables a la sante”. Et, si vous n’etes pas naturellement optimiste, ne desesperez pas.
Plusieurs etudes montrent que l’optimisme peut etre developpe. L’International Journal of High Risk Behaviors and Addiction a publie une etude dans laquelle ils ont rapporte que les garcons delinquants ont reussi a changer leur processus de pensee de pessimiste a optimiste.
Il n’est pas facile de se lancer dans la guerison, mais chaque etape vers celle-ci est quelque chose dont on peut etre fier. Si vous ou un etre cher etes aux prises avec une dependance, il existe une issue.
Utilisez ces citations sur la dependance pour vous aider a perseverer dans l’obscurite et a trouver la motivation tout au long de votre voyage.
Nous avons egalement une collection de citations sur les medicaments pour plus d’informations et d’inspiration.
Citations de dependance sur le retablissement et la guerison
1. “J’evite de regarder en avant ou en arriere, et j’essaie de continuer a regarder vers le haut.” – Charlotte Bronte
2. “Croyez que vous pouvez et vous etes a mi-chemin.” – Theodore Roosevelt
3. “Parfois, vous devez simplement vous donner ce que vous souhaiteriez que quelqu’un d’autre vous donne.” – Dr Phil
4. “Ne laissez pas le passe voler votre present.” –Terri Guillemets
5. “La mentalite et le comportement des toxicomanes et des alcooliques sont totalement irrationnels jusqu’a ce que vous compreniez qu’ils sont completement impuissants face a leur dependance et a moins qu’ils n’aient une aide structuree, ils n’ont aucun espoir.” – Marque Russel
6. “L’experience n’est pas ce qui vous arrive, c’est ce que vous faites de ce qui vous arrive.” – Aldous Huxley
7. « Les gens disent souvent que la motivation ne dure pas. La baignade non plus. C’est pourquoi nous le recommandons quotidiennement. – Zig Ziglar
8. “La vie, c’est comme faire du velo. Pour garder votre equilibre, vous devez continuer a bouger. –Albert Einstein
9. “La meilleure issue est toujours a travers.” –Robert Frost
10. “Les difficultes preparent souvent les gens ordinaires a un destin extraordinaire.” – CS Lewis
Lisez egalement cette liste de citations de toxicomanes pour inspirer le retablissement.
Citations sur la dependance pour vous inspirer et vous motiver
11. “Parfois, nous nous motivons en pensant a ce que nous voulons devenir. Parfois, nous nous motivons en pensant a qui nous ne voulons plus jamais etre. – Shane Niemeyer
12. “Notre plus grande gloire n’est pas de ne jamais echouer, mais de nous relever a chaque fois que nous echouons.” –Ralph Waldo Emerson
13. “J’ai compris, grace a la reeducation, des choses sur la creation de personnages. J’ai compris que creer des personnes entieres signifie savoir d’ou nous venons, comment nous pouvons faire une erreur et comment nous surmontons les choses pour nous rendre plus forts. – Samuel L. Jackson
14. “Quand tout semble etre une lutte difficile, il suffit de penser a la vue d’en haut.” – Inconnu
15. “Vos meilleurs jours sont devant vous. Le film commence quand le gars devient sobre et remet sa vie en place; ca ne s’arrete pas la. – Bucky Sinistre
16. “Changez vos comportements et vos sentiments suivront.” – Susan Mc Mahon
17. “Toute la souffrance, le stress et la dependance viennent du fait que vous ne realisez pas que vous etes deja ce que vous recherchez.” – Jon Kabat-Zinn
18. “La seule personne que vous etes destine a devenir est la personne que vous decidez d’etre.” –Ralph Waldo Emerson
19. « Vous pouvez sortir de la fournaise des ennuis de deux manieres : si vous la laissez vous consumer, vous sortez en cendres ; mais il y a une sorte de metal qui refuse d’etre consume et qui sort en etoile. – Eglise Jean
20. “La patience et la feuille de murier devient une robe de soie.” – proverbe chinois
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Citations de recuperation et de dependance pour vous responsabiliser
21. “Les obstacles sont ces choses effrayantes qui deviennent visibles lorsque nous quittons nos yeux de nos objectifs.” – Henri Ford
22. “La facon la plus courante dont les gens abandonnent leur pouvoir est de penser qu’ils n’en ont pas.” – Alice Walker
23. “Pas d’autre route, pas d’autre chemin, pas de jour mais aujourd’hui.” -Jonathan Larson
24. “Croyez plus profondement. Tenez votre visage vers la lumiere, meme si pour le moment vous ne voyez pas. – Bill Wilson
25. “Ne jugez pas chaque jour par la recolte que vous recoltez mais par les graines que vous plantez.” –Robert Louis Stevenson
26. “Ce n’est pas la charge qui vous brise, c’est la facon dont vous la portez.” – Lou Holtz
27. “En tant qu’etres humains, notre grandeur ne reside pas tant dans notre capacite a refaire le monde… que dans notre capacite a nous refaire nous-memes.” –Mahatma Gandhi
28. « Le probleme, c’est le manque de direction, et non le manque de temps. Nous avons tous des journees de vingt-quatre heures. – Zig Ziglar
29. “Tombez sept fois, relevez-vous huit.” – proverbe japonais
30. «Je pense que le pouvoir est le principe. Le principe d’aller de l’avant, comme si vous aviez la confiance necessaire pour avancer, finit par vous donner confiance lorsque vous regardez en arriere et voyez ce que vous avez fait. -Robert Downey Jr.
Citations de recuperation et de dependance pour vous aider a voir le bon cote
31. “Une fois que j’etais lucide, et je ne l’avais pas ete depuis si longtemps, j’etais comme, je ne peux jamais revenir en arriere. Et je suis toujours reconnaissant. – Travis Barker
32. “Soit vous dirigez la journee, soit la journee vous dirige.” -Jim Rohn
33. “Bien sur, la motivation n’est pas permanente. Mais alors, se baigner non plus; mais c’est quelque chose que vous devriez faire regulierement. – Zig Ziglar
34. “La facon de commencer est d’arreter de parler et de commencer a faire.” – Walt Disney
35. “Mon retablissement de la toxicomanie est la plus grande realisation de ma vie… mais cela demande du travail – un travail dur et douloureux – mais l’aide est la, dans chaque ville et carriere, les membres de la societe liberes de la drogue / de la boisson, de chaque simple marcher et parler de la vie pour aider et guider. –Jamie Lee Curtis
36. « S’il n’y avait pas eu ce centre de desintoxication, je ne serais probablement pas ici. En termes de retablissement, il a ete tres important pour moi de faire partie d’une communaute de retablissement, d’etre activement entoure de mon peuple parce qu’il me comprend. Ils l’obtiennent. – Macklemore
37. “L’homme qui ne fait aucune erreur ne fait generalement rien.” – Eveque WC Magee
38. “Comprendre la difference entre des efforts sains et le perfectionnisme est essentiel pour deposer le bouclier et reprendre votre vie.” – Brene Brown
39. “Soyez patient avec toutes choses, mais surtout soyez patient avec vous-meme. Ne perdez pas courage en considerant vos propres imperfections, mais mettez-vous immediatement a y remedier – chaque jour, recommencez la tache. – Saint Francois de Sales
40. “Si vous ne savez pas ou vous allez, vous vous retrouverez ailleurs.” –Yogi Berra
Citations sur la dependance pour vous aider a y parvenir
41. “La seule chose qui se dresse entre vous et votre objectif est l’histoire de conneries que vous n’arretez pas de vous raconter pour expliquer pourquoi vous ne pouvez pas l’atteindre.” – Jordan Belfort
42. “La seule facon de decouvrir les limites du possible est de s’aventurer un peu au-dela dans l’impossible.” – Arthur C. Clarke
43. «Le caractere ne peut pas etre developpe dans la facilite et la tranquillite. Ce n’est que par l’experience de l’epreuve et de la souffrance que l’ame peut etre renforcee, inspiree par l’ambition et le succes atteint. – Helene Keller
44. “Gardez fermement devant vous le fait que tout vrai succes depend enfin de vous-meme.” – Theodore T. Faim
45. “Le bonheur est la ou nous le trouvons, mais rarement la ou nous le cherchons.” – J. Petit Senn
46. ”Si vous avez fait des erreurs, il y a toujours une autre chance pour vous. Vous pouvez prendre un nouveau depart a tout moment, car ce que nous appelons “l’echec” n’est pas la chute, mais le fait de rester au sol. – Mary Pickford
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47. “L’homme qui deplace une montagne commence par emporter de petites pierres.” – Confucius
48. “Les opportunites se multiplient a mesure qu’elles sont saisies.” – Sun Tzu
49. “Changez votre facon de voir les choses et les choses que vous regardez changent.” –Wayne W. Dyer
50. “Je ne peux pas changer la direction du vent, mais je peux ajuster mes voiles pour toujours atteindre ma destination.” -Jimmy Dean
Citations de recuperation et de dependance pour vous rendre fort
51. “Nous sommes tous accros a quelque chose qui enleve la douleur.” – Boys Like Girls
52. “La recuperation consiste a franchir les douze etapes… encore et encore et encore et encore…” – Toni Sorenson
53. “Nous devons etre ouverts au changement pour nous assurer que notre dependance a la vie reste toujours sous controle.” – Dr Prem Jagyasi
54. “Une chose que vous devez realiser est que: soit vous tuez votre dependance, soit votre dependance finira par vous tuer.” – Oche Otorkpa
55. “Il y a des gens qui sont accros a la tristesse comme d’autres sont accros au cafe ou aux cigarettes.” – Marty Rubin
56. “La dependance refusee est la recuperation retardee.” – Mokokoma Mokhonoana
57. “C’est normal de saigner sur quelqu’un qui ne t’a pas coupe. N’attendez pas d’avoir des cicatrices pour demander de l’aide. La guerison commence lorsque la plaie est encore nouvelle. » – Toni Sorenson
58. “Ce n’est pas parce que quelque chose est familier qu’il est sur. Et ce n’est pas parce que quelque chose semble sur que c’est bon pour vous. » – Brittany Burgunder
59. “Le pouvoir de redefinir votre vie et votre but est entre vos mains, utilisez-le efficacement comme une personne sage.” – Oche Otorkpa
60. “Si aujourd’hui est ton passe, viens demain, alors fais de ton passe ton avenir d’aujourd’hui.” – Darrel Loyd
61. “La dependance apporte l’apathie. Brisez l’apathie et vous brisez la dependance. “- Mango Wodzak
62. «La dependance est un arret temporaire repete…. Je suis preoccupe par la paix… pas par un simple soulagement. ” – Edward Albee
63. “Votre dependance n’est pas vous, mais cela vous ressemble parce que vous avez passe tellement de temps intime ensemble.” – Toni Sorenson
64. “Trop d’une bonne chose est toxique.” – Aysha Taryam
65. “Votre dependance a la distraction quotidienne vous prive d’efficacite.” – Bernard Kelvin Clive
Citations de recuperation et de dependance pour elever votre point de vue
66. “La recuperation est difficile. Le regret est plus difficile. »– Brittany Burgunder
67. «Chaque acte de valeur est difficile. L’ascension est toujours difficile. La descente est facile et souvent glissante. —Mahatma Ghandi
68. “La vie ne devient pas plus facile ou plus indulgente, nous devenons plus forts et plus resilients.” – Steve Maraboli
69. “Quand tout semble aller contre vous, rappelez-vous que l’avion decolle contre le vent, pas avec lui.” — Henri Ford
70. “Ce qui ne nous tue pas nous rend plus forts.” – Friedrich Nietzsche
71. “N’oubliez pas que ce n’est pas parce que vous touchez le fond que vous devez y rester.” -Robert Downey Jr.
72. “Renaissance des cendres, je renais, puissant, exultant, majestueux a travers toute la douleur.” –Shannon Perry
73. “Je suppose que la pire journee que j’ai eue a ete quand j’ai du me lever en cure de desintoxication devant ma femme et ma fille et dire:” Salut, je m’appelle Sam et je suis toxicomane. —Samuel J. Jackson
74. “Peu importe a quel point la nuit peut devenir sombre, votre lumiere ne s’eteindra jamais.” – Jeanette LeBlanc
75. “Le retablissement est une acceptation que votre vie est en ruine et que vous devez la changer.” —James Lee Curtis
Citations de recuperation et de dependance pour egayer votre journee
76. “Vous ne pouvez pas vaincre les tenebres en les gardant en cage a l’interieur de vous.” – Seth Adam Smith
77. “Vous devrez peut-etre mener une bataille plus d’une fois pour la gagner.” -Margaret Thatcher
78. “Le monde brise tout le monde et ensuite beaucoup sont forts aux endroits brises.” – Ernest Hemingway
79. “Si vous pouvez arreter de fumer pendant une journee, vous pouvez arreter de fumer toute votre vie.” — Benjamin Alire Saenz
80. «Le changement doit commencer par l’individu. Et l’individu doit vouloir et se sentir pret a faire un tel changement. » – Efrat Cybulkiewicz
81. “La recuperation est quelque chose sur laquelle vous devez travailler tous les jours, et c’est quelque chose qui n’a pas de jour de conge.” — Demi Lovato
82. “Une indulgence excessive de quoi que ce soit, meme quelque chose d’aussi pur que l’eau, peut enivrer.” – Criss Jami
83. “J’ai consomme de la drogue pour me sentir mieux. J’ai arrete la drogue pour aller mieux. — Inconnu
84. “Vous ressentez votre force dans l’experience de la douleur.” – Jim Morrison
85. «Le retablissement n’est pas pour les personnes qui en ont besoin. C’est pour ceux qui le veulent. » — Inconnu
Citations de recuperation et de dependance pour vous elever
86. “Tout ce que vous avez toujours voulu est de l’autre cote de la peur.” –Georges Addair
87. “Le courage n’a pas la force de continuer – ca continue quand vous n’avez pas la force.” – Napoleon Bonaparte
88. “Nous n’avons jamais besoin d’etre desesperes car nous ne pouvons jamais etre irremediablement brises.” – John Green
89. “Vous avez un cerveau dans la tete. Vous avez les pieds dans vos souliers. Vous pouvez vous diriger dans la direction de votre choix. – Dr Seuss
90. “Bien que personne ne puisse revenir en arriere et prendre un nouveau depart, n’importe qui peut recommencer et faire une nouvelle fin.” – Chico Xavier
91. “Peu importe a quelle vitesse vous allez tant que vous ne vous arretez pas.” – Confucius
92. “Le diamant ne peut etre poli sans frottement, ni la personne perfectionnee sans essais.” – proverbe chinois
Si vous appreciez ces citations, assurez-vous de lire notre collection de citations de diamants sur le pouvoir de la beaute durable.
93. « Prenez le temps de deliberer ; mais quand le moment d’agir arrive, arretez de penser et entrez. – Napoleon Bonaparte
94. “Vous devez vous effondrer avant de pouvoir percer.” – Marilyn Ferguson
95. “Les gens s’attachent a leurs fardeaux parfois plus que les fardeaux ne leur sont attaches.” –George Bernard Shaw
Citations de recuperation et de dependance pour vous inspirer a vivre votre vie de maniere productive et active
96. “Je veux vraiment dire quand je dis que ma plus grande peur au debut de la recuperation etait que je ne m’amuserais plus jamais. La belle verite est que le retablissement m’a donne la liberte et la confiance necessaires pour sortir dans le monde et laisser ma propre marque. » – Tom Stoddart
97. “L’alcoolisme est avant tout une maladie du deni.” – David Stafford
Si vous appreciez ces citations, assurez-vous de lire notre collection de citations sur l’alcool sur l’impact de la consommation d’alcool.
98. “Quelqu’un m’a dit une fois, ‘J’ai entendu dire que tu t’etais enfin debarrasse de ta dependance.’ J’ai souri et j’ai dit: ‘Non, la dependance ne fonctionne pas comme ca. Une fois que vous l’aurez, vous l’aurez toujours. Je choisis juste de ne pas le nourrir. »– Anonyme
99. “La recuperation n’est pas toujours facile, mais elle bat certainement l’alternative.” – Anonyme
100. “Avant de pouvoir sortir de prison, vous devez realiser que vous etes enferme.” – Anonyme
101. “Changez vos comportements et vos sentiments suivront.” – Susan McManhon
102. “Nous pouvons penser qu’il y a de la volonte en jeu, mais plus probablement” ¦ le changement est du au desir de pouvoir. Vouloir la nouvelle dependance plus que l’ancienne. Vouloir le nouveau moi de preference a la personne que je suis maintenant. »– George Sheehan
103. “Vous n’etes pas faible pour lutter. Tu es fort pour continuer a te battre. » – Anonyme
104. “L’une des choses les plus difficiles a ete d’apprendre que je valais la peine d’etre recupere.” – Demi Lovato
105. “Chaque jour est un nouveau jour. Inutile de ressasser le passe. Regardez droit devant. »– Sainte Charlotte
Citations de recuperation et de dependance pour faire la lumiere
106. “La ou il y a de la vie, il y a de l’espoir.” – Ron Grover
107. “Si vous entendez une voix en vous dire” vous ne pouvez pas peindre “, alors peignez certainement et cette voix sera reduite au silence.” – Vincent Van Gogh
108. “Personne ne reste recupere a moins que la vie qu’il a creee ne soit plus gratifiante et satisfaisante que celle qu’il a laissee derriere lui.” – Anne Fletcher
109. “Le but n’est pas d’etre sobre. Le but est de s’aimer tellement que l’on n’a pas besoin de boire. » – Anonyme
110. “Meme au milieu de la devastation, quelque chose en nous indique toujours le chemin de la liberte.” – Sharon Salzberg
111. “La recuperation concerne la progression, pas la perfection.” – Anonyme
112. “Vous devez faire les choses que vous pensez ne pas pouvoir faire.” – Eleanor Roosevelt
113. “Le fond du rocher est devenu la base solide sur laquelle j’ai reconstruit ma vie.” – JK Rowling
114. “Si vous acceptez les attentes des autres, en particulier les attentes negatives, vous ne changerez jamais le resultat.” – Michael Jordan
115. “Qu’est-ce que la dependance vraiment? C’est un signe, un signal, un symptome de detresse. C’est un langage qui parle d’un sort qui doit etre compris. » – Alice Miller
Citations de recuperation et de dependance pour vous inspirer aujourd’hui
116. «Pas le monde, pas ce qui est a l’exterieur de nous, mais ce que nous tenons a l’interieur nous piege. Nous ne sommes peut-etre pas responsables du monde qui a cree nos esprits, mais nous pouvons assumer la responsabilite de l’esprit avec lequel nous creons notre monde. – Gabor Mate
117. “Jusqu’a ce que vous decouvriez ce que vous fuyez, vous ne saurez jamais ou vous allez.” – Joseph A, Meyering pere
118. «Soit nous gagnons, soit nous apprenons. Alors considerez les conneries comme de nouvelles facons d’obtenir de bonnes informations sur vous-meme. – Faith G. Harper
119. “Nos blessures sont souvent les ouvertures sur la meilleure et la plus belle partie de nous.” –David Richo
120. “Nous devons creuser au plus profond de notre personne interieure et trouver cet enfant qui a peut-etre dormi pendant un certain temps.” –Asa Don Brown
121. “Le probleme de la dependance s’est propage comme une trainee de poudre et il affecte tous les coins de ce globe.” –Asa Don Brown
122. “Les toxicomanes sont dependants de leurs drogues et leurs familles sont dependantes de l’espoir.” –Fredrik Backman
123. “La vie doit etre vecue au quotidien malgre les obstacles auxquels nous pouvons etre confrontes.” –Asa Don Brown
124. “Chacun de nous a un role unique a jouer dans la guerison du monde.” – Marianne Williamson
125. «La dependance est une bataille entre l’amour et la haine. Mon therapeute avait raison a ce sujet. – Garry Cristal
Citations sur la dependance qui vous inciteront a rester sobre
126. «La dependance est une adaptation. Ce n’est pas toi, c’est la cage dans laquelle tu vis. —Johann Hari
127. “Une fois que vous apprenez a arreter, cela devient une habitude.” — Vince Lombardi
128. “Cela semble toujours impossible jusqu’a ce que ce soit fait.” – Nelson Mandela
129. “L’echec est un detour, pas une impasse.” — Zig Ziglar
130. “L’une des choses les plus difficiles a ete d’apprendre que je valais la peine d’etre recupere.” – Demi Lovato
131. «La force ne vient pas de la capacite physique. Cela vient d’une volonte indomptable. —Mahatma Ghandi
132. “La priorite de tout toxicomane est d’anesthesier la douleur de vivre pour faciliter le passage de la journee avec un soulagement achete.” — Marque Russel
133. «La dependance n’est qu’un moyen d’essayer d’acceder a autre chose. Quelque chose de plus grand. Appelez ca transcendance si vous voulez, mais c’est un rat dans un labyrinthe. —Tess Callahan
134. «Les drogues sont une perte de temps. Ils detruisent votre memoire et votre estime de soi et tout ce qui va avec votre estime de soi. – Kurt Cobain
135. “Le voyage initial vers la sobriete est un equilibre delicat entre la comprehension de son desir d’evasion et l’abstinence de sa dependance.” — Debra L. Kaplan
136. “Devenez accro a l’amelioration de soi constante et sans fin.” – Anthony J. D’Angelo
137. «J’en suis venu a croire que prendre soin de moi n’est pas complaisant. Prendre soin de moi est un acte de survie. – Audre Lorde
138. « Elle passe d’une addiction a une autre. Tous sont des moyens pour elle de ne pas ressentir ses sentiments. – Ellen Burstyn
139. «Parfois, le plus petit pas dans la bonne direction finit par etre le plus grand pas de votre vie. Marchez sur la pointe des pieds si vous le devez, mais faites le pas. – Naem Callaway
140. “Qu’est-ce que la dependance vraiment? C’est un signe, un signal, un symptome de detresse. C’est un langage qui parle d’un sort qui doit etre compris. » – Alice Miller
141. “Le courage est la resistance a la peur, la maitrise de la peur, pas l’absence de peur.” –Marc Twain
142. Les drogues vous emmenent en enfer, deguisees en paradis. – Donald Lyn Frost
143. “Si vous connaissez quelqu’un qui essaie de noyer ses chagrins, vous pourriez lui dire que les chagrins savent nager.” – Ann Lander
144. “La toxicomanie est la seule prison ou les serrures sont a l’interieur.” — Inconnu
145. “Chaque fois que vous etes tente de reagir de la meme maniere, demandez si vous voulez etre un prisonnier du passe ou un pionnier du futur.” — Deepak Chopra
Citations sur le cheminement vers le retablissement et la toxicomanie
146. «Je ne vous dis pas que ca va etre facile; Je vous dis que ca vaudra le coup. » – Art Williams
147. “Le retablissement est une acceptation que votre vie est en ruine et que vous devez changer.” –Jamie Lee Curtis
148. “Bien que personne ne puisse revenir en arriere et prendre un tout nouveau depart, n’importe qui peut commencer a partir de maintenant et faire une toute nouvelle fin.” -Carl Bard
149. «Je ne me suis compris qu’apres m’etre detruit. Et ce n’est qu’en me reparant que j’ai su qui j’etais vraiment. – Sade Andria Zabala
150. “Il n’y a pas de honte a recommencer, car vous avez la chance de construire plus grand et mieux qu’avant.” – Leon Brown
151. “Les rechutes sont presque une partie inevitable de tout cours de developpement personnel.” – Philippe Perry
152. «Une partie de la guerison est une rechute. Je me depoussiere et j’avance a nouveau. –Steven Alder
153. “La recuperation consiste a utiliser notre pouvoir pour changer nos croyances basees sur des donnees erronees.” – Kevin McCormick
154. “La vie est une serie de rechutes et de recuperations.” – George Ade
155. “Il n’y a rien de tel que d’arreter. Parfois, il y a une longue pause entre les rechutes. –Alan Moore
Laquelle de ces citations sur l’addiction vous a le plus motive aujourd’hui ?
La guerison de la dependance est realisable. Chaque fois que vous vous reveillez et que vous vous concentrez sur la positivite et le bien-etre, vous vous rapprochez de l’amelioration.
Bien que ce ne soit pas toujours facile et qu’il puisse y avoir des moments de doute, il suffit de creuser a l’interieur, de prendre quelques respirations et de se souvenir du chemin parcouru.
Les citations nous donnent l’impression que nous ne sommes pas seuls et que d’autres ont parcouru le chemin que nous suivons vers le retablissement.
Mais le chemin s’arrete-t-il ? Existe-t-il un endroit ou la vie cesse d’etre une lutte quotidienne et permet a un toxicomane retabli de tourner son attention vers le plaisir de vivre, d’aimer les gens dans sa vie et lui-meme ?
Les gros titres regorgent d’histoires de dependance et d’overdoses. Les histoires d’espoir et de retablissement ne sont pas jugees dignes d’interet par les medias grand public.
Nous le voyons differemment. Les histoires de retablissement sont aussi importantes que de signaler les problemes qui doivent etre resolus. Les histoires de retablissement eclairent nos cours et nous donnent une raison d’esperer.
Personne ne devient dependant a la drogue ou a l’alcool parce que ce sont de mauvaises personnes. La plupart du temps, cela commence parce que quelqu’un n’a pas les competences necessaires pour gerer le stress qu’il subit d’une maniere plus saine.
Nous voulons tous nous sentir mieux et si personne ne nous a appris a le faire sans drogue ni alcool, ce sont des moyens faciles de se sentir mieux. L’apprentissage de competences qui reduisent le stress reduit le risque de rechute parce qu’elles vous aident a vous sentir mieux sans drogue ni alcool.
Chaque recuperation est differente. De nombreuses personnes rechutent avant que leur retablissement ne soit stable. Vous pouvez ignorer la rechute, mais si vous ne le faites pas, vous pouvez recommencer votre parcours de retablissement.
Cette fois, vous serez plus sage de ce que vous avez appris auparavant. La cle est d’avoir de l’espoir et de continuer a avancer dans la direction ou vous voulez aller.
Nous esperons que les citations ci-dessus ont resonne en vous et vous ont donne la force dont vous avez besoin pour recuperer. Chaque fois que vous avez besoin de cette poussee supplementaire de motivation, sortez ces citations sur la dependance pour vous rappeler que le changement est vraiment possible.
** Drug or Alcohol Addiction Recovery Helpline (1-888-319-2606), Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) au 1-800-662-HELP (4357)**
