Traits de narcissisme à surveiller

Les narcissiques sont des personnes toxiques et être conscient des caractéristiques du narcissisme peut vous aider à vous protéger. Il est important de noter que même si vous connaissez quelqu’un qui présente certains de ces traits, cela n’en fait pas techniquement un narcissique.

Le narcissisme (trouble de la personnalité narcissique) est une maladie mentale pouvant être diagnostiquée. Une personne doit répondre à au moins cinq de ces neuf critères pour être diagnostiquée par un professionnel de la santé mentale.

Cependant, si quelqu’un dans votre sphère rencontre certains d’entre eux et vous stresse, je fixerais toujours des limites ou vous en retirerais.

Les gens n’ont pas besoin d’un diagnostic clinique de NPD pour être mauvais pour votre santé mentale. Ces neuf traits du narcissisme vous aideront à mieux comprendre à qui vous avez affaire et à prendre des décisions qui vous garderont sain d’esprit et en bonne santé.

Que veut dire Narcissisme ?

Le narcissisme est défini comme un niveau d’auto-implication extrême dans lequel une personne ignore les besoins de ceux qui l’entourent. Le narcissisme lui-même est un trait de personnalité que tout le monde peut avoir, mais ceux qui en ont un degré plus élevé pourraient avoir un NPD.

Un narcissique est susceptible d’être extrêmement charmant et dégage du charisme. Au début d’une relation, vous pourriez penser qu’ils sont parfaits. Leurs traits négatifs ne ressortent généralement que plus tard.

Ils chercheront des personnes qui savent bien nourrir leur ego. Leurs relations concernent davantage la façon dont vous nourrissez leur idée d’eux-mêmes. Ce n’est pas du tout une rue à double sens.

Il existe deux principaux types de narcissisme : grandiose et vulnérable. Le narcissisme grandiose se présente chez les personnes qui y avaient droit dans leur enfance. Le narcissisme vulnérable provient de personnes qui ont probablement été maltraitées ou négligées pendant leur enfance. Ils utilisent ce trait comme un moyen de réduire l’insuffisance qu’ils ressentent.

Neuf traits du narcissisme à surveiller

Les narcissiques pathologiques présenteront des schémas et des signes destructeurs. Si quelqu’un démontre ces traits à l’occasion, ou légèrement, cela ne fait pas d’eux un narcissique. Quelqu’un qui est pathologiquement narcissique manifestera ces comportements tout le temps et aura des schémas destructeurs.

Un narcissique manipulera les gens et placera toujours leurs besoins avant ceux des autres. Ils vous exploiteront et ce ne sera qu’un moyen pour une fin qui les sert. Quelqu’un dans votre vie utilise-t-il un contrôle coercitif pour obtenir ce qu’il veut ? Ceci est un autre modèle de comportement destructeur pour les narcissiques.

Un narcissique pathologique vous maltraitera également mentalement, ce qui inclut l’éclairage au gaz. Le but de la violence mentale est d’affaiblir, de blesser, de manipuler ou d’effrayer quelqu’un.

Les narcissiques sont des maîtres manipulateurs, et ils commencent souvent à accomplir cela avant que vous n’ayez la moindre idée de ce qui se passe.

Cliniquement, ce sont les neuf traits à rechercher :

1. Fait preuve d’un manque d’empathie.

2. A un sens grandiose de sa propre importance.

3. Est préoccupé par ses fantasmes de réussite.

4. Nécessite des éloges et une admiration excessifs.

5. Estime qu’ils sont uniques et spéciaux.

6. Se comporte avec un sens du droit.

7. Profite des autres pour servir son propre dessein.

8. Affiche un comportement arrogant.

9. Est envieux des autres ou croit que les autres sont envieux d’eux.

Ces traits du DSM-5 sont cependant plus axés sur le narcissisme grandiose et non sur le narcissisme pathologique.

Explorer en profondeur les traits du narcissisme

Le manque d’empathie signifie que le narcissique ne veut pas ou ne peut pas comprendre les besoins, les désirs ou les sentiments des personnes qui l’entourent. Il leur est également difficile d’accepter la responsabilité de leur comportement. Connaissez-vous quelqu’un qui ne pense jamais qu’il est responsable de quoi que ce soit ou qui a du mal à voir quelque chose du point de vue de quelqu’un d’autre ?

Que diriez-vous de cette personne qui pense qu’elle est plus importante que n’importe qui d’autre ? Leurs besoins semblent-ils toujours passer en premier ? Maintenant, nous devrions mettre nos besoins en premier et exprimer ce que nous voulons et attendons. Cependant, si quelqu’un ne considère jamais le fait que les besoins de quelqu’un d’autre comptent, il pourrait être narcissique.

S’il y a une personne dans votre vie qui est tellement préoccupée par le succès, la célébrité ou l’amour qu’elle va avoir, elle peut avoir une personnalité un peu narcissique. Cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas avoir de rêves et d’objectifs. Ceux-ci sont importants, mais le travail que vous faites et les projets que vous avez l’est tout autant. Vous pourriez un jour être toutes ces choses si vous y travaillez. Ce sont les personnes qui pensent y avoir droit simplement parce qu’elles existent qu’il faut se méfier.

Nous aimons tous parfois une petite validation, même si vous n’en avez pas vraiment besoin ! Cependant, si quelqu’un semble exiger que vous le félicitiez constamment pour les plus petites choses, cela pourrait être un problème. Ces personnes se vantent souvent et exagèrent leurs réalisations car leur besoin d’admiration est insatiable. Il peut s’agir de la personne dans la pièce qui doit toujours surpasser les réalisations de quelqu’un d’autre.

Encore une fois, nous sommes tous uniques et spéciaux ! Nous avons tous des qualités qui nous distinguent des autres. Cependant, si vous connaissez quelqu’un qui pense qu’il est spécial et que tout le monde ne l’est pas, vous pourriez avoir un problème.

L’arrogance est un autre trait d’un narcissique que vous ne voudrez pas ignorer. Ces personnes pensent qu’elles sont supérieures à tout le monde et sont souvent grossières et méchantes. Cela peut rapidement se transformer en comportement abusif, alors gardez un œil sur ce comportement.

La manipulation, la violence mentale et l’éclairage au gaz sont également les outils préférés du narcissique. Il est insidieux et commence généralement par de petites choses. N’acceptez ce comportement de personne. Si quelqu’un vous utilise à ses propres fins ou essaie de vous faire peur, sortez maintenant.

Que faire avec quelqu’un que vous aimez qui est narcissique ou a des tendances narcissiques

Les narcissiques se présentent sous toutes les formes. Ils peuvent être nos partenaires amoureux, mais ils peuvent aussi être votre collègue, frère ou sœur ou parent. Ils peuvent être n’importe qui, et savoir comment en gérer un est une compétence essentielle.

Vous devrez apprendre à développer vos compétences émotionnelles. La première étape consiste à vous renseigner sur ce qu’est un narcissique, comment il se comporte et comment en repérer un. Deuxièmement, rappelez-vous que les limites sont vos amies.

Ceux-ci rendront le narcissique malheureux, mais restez ferme. Faites-leur savoir ce que vous tolérerez et ce que vous ne tolérerez pas. Les limites doivent être claires et communiquées.

Communiquer signifie que vous allez devoir parler pour vous-même. Ne laissez pas quelqu’un d’autre diriger votre spectacle. C’est votre vie et vous avez parfaitement le droit de leur dire clairement ce dont vous avez besoin.

Ne marchez pas sur des œufs avec le narcissique dans votre vie, mais faites attention à la façon dont vous abordez les choses. C’est le moment idéal pour se rappeler d’utiliser des déclarations « je » au lieu de « vous » lors de la communication. Essayez de rendre vos critiques constructives aussi positives que possible.

Quoi ne pas faire avec un narcissique

Il y a quelques choses que vous devriez faire avec un narcissique et si l’une d’entre elles est un facteur décisif pour vous, il est peut-être temps de couper les ponts avec cette personne.

N’essayez pas de les diriger ou de leur ordonner de faire quoi que ce soit. Ils aiment le contrôle; si vous êtes d’accord pour les laisser contrôler la plupart des choses, alors laissez-les l’avoir. Si vous aimez diriger ou travailler en tant qu’équipe entièrement fonctionnelle, vous n’obtiendrez pas cela de cette relation.

Vous vous souvenez de ce manque d’empathie ? Cela signifie qu’ils vont avoir beaucoup de mal à voir une situation du point de vue de quelqu’un d’autre. Cela signifie également que vous ne pourrez pas avoir beaucoup de communication ouverte et honnête avec eux.

Essayez de ne pas revenir sur des problèmes passés. Vivez dans le présent et l’instant. Les narcissiques changent rarement leur comportement, et le fait de rédiger des erreurs passées ne fait que les frustrer.

Éviter ces choses pourrait faciliter la vie avec un narcissique, mais ce n’est pas vraiment une relation saine. Parfois, nous ne pouvons pas choisir les narcissiques dans nos vies (comme nos parents ou nos frères et sœurs).

Si vous voulez avoir une relation avec eux, vous devrez travailler avec leurs limites, tout comme vous devriez le faire avec les vôtres. Vous pouvez améliorer une relation, mais comprenez que vous n’aurez probablement jamais le type de relation que vous souhaitez avec cette personne.

Avez-vous des conseils pour faire face à un narcissique ? Parfois, la réponse va être de rompre votre relation. Ne vous sentez pas coupable de protéger votre santé mentale ! Vous pouvez partager vos expériences avec nous dans la section des commentaires ci-dessous.