Perdre du poids rapidement et pour toujours en 3 étapes simples

Vous n’avez pas besoin de rester gros. Mais vous devez vous préparer pour cet article. Les gens ont la mauvaise habitude de se mettre sur la défensive et de se fermer aux nouvelles idées. Gardez votre esprit ouvert. Je suis sur le point de changer ta vie. Vous pourrez me remercier plus tard.

Si vous êtes vraiment déterminé à perdre du poids et à devenir un dur à cuire féroce, énergique et sexy, lisez la suite. Ou partez en faisant vos excuses. C’est ton choix.

La plupart des gens ne sont pas prêts à perdre du poids. La plupart sont mal informés. Les humains sont enracinés dans leurs mauvaises habitudes et leur état d’esprit de merde.

Les meilleures personnes que je connais grandissent et se transforment. C’est la foule avec laquelle vous voulez courir. Laissez l’ancienne vie derrière vous.

Si vous êtes en surpoids, il y a de fortes chances que vous soyez déprimé. Vous savez quoi? Arrêtons de l’appeler «surpoids», appelons-le ce qu’il est. Graisse. Vous n’aimez pas le mot ? Bon.

La première étape pour vous retrouver physiquement est de vous occuper de votre santé mentale. 

Être gros et déprimé, c’est comme vivre sur le symbole de l’infini. Vous êtes gros parce que vous êtes déprimé et vous êtes déprimé parce que vous êtes gros. Il semble que vous ne vous échapperez jamais. J’ai été dans cet état de prendre du poids à cause d’une dépression moi-même. Je ne suis pas cavalier sur la lutte.

Vous avez une réaction émotionnelle à tout ce à quoi vous pensez. Les émotions sont simplement des pensées sur lesquelles vous vous attardez. Ce à quoi vous pensez se manifeste dans votre monde émotionnel. Ce monde de pensées est un beau jardin ou une station d’épuration malodorante.

Cela vous semble trop simple ? Vous pouvez recycler votre cerveau.

Pour arrêter d’être gros, sortez de votre putain de dépression. Si le mot ‘gros’ vous dérange encore, tant mieux ! Je l’utilise intentionnellement. C’est #realtalk.

Prenez le contrôle de votre monde intérieur. Lisez mon livre, Fashion A Fairytale, An Inspired Methodology For Manifesting Fantasies.

Tout commence par le mental. La vie est un jeu et la plupart des gens ont abandonné. La plupart des gens sont spectateurs du film de la vie. La grande majorité des Américains prennent un médicament sur ordonnance. La plupart des Américains sont gros. Le reste du monde emboîte le pas.

Dites-vous à quel point vous êtes adorable. Dites-vous à quel point vous êtes fantastique. Je me félicite chaque jour d’avoir été courageuse. Je me suis donné le surnom de ‘badassmother…’ vous avez compris. Pourquoi? Parce que, je m’aime.

C’est le genre de discours intérieur que vous devez avoir si vous voulez un changement durable. Vous devez nettoyer votre monde intérieur.

Faites le dur labeur de devenir mentalement fort. Regardez toutes mes vidéos Youtube.

La deuxième étape pour perdre du poids consiste à ne manger que ce qui est suspendu à un arbre ou qui pousse à partir du sol. 

La restauration rapide vous entoure. Frit ceci et cela abondent. Vous êtes accro à ce que vendent les entreprises. Vous êtes dans la matrice du consumérisme.

Votre alimentation se composera désormais uniquement de ce que la nature vous offre. Vous serez énervé au début pendant votre désintoxication, mais ne soyez pas une chatte. Une fois que vous vous serez débarrassé de l’envie de manger de la merde, vous serez horrifié d’en avoir jamais mangé.

La nourriture est de l’énergie. Vous ne voulez pas inhaler l’énergie d’un animal torturé, violé.

Les produits laitiers ne vous sont pas destinés. Ils sont destinés aux bébés vaches qui sont arrachés à leur mère le deuxième jour de leur naissance. Les vaches sont remplies d’hormones et d’antibiotiques. Éliminez tous les produits laitiers. Utilisez de l’huile d’olive. Buvez du lait d’amande.

L’industrie des œufs est tout aussi horrible. Tous les poussins mâles sont inutiles, ils sont jetés dans un broyeur. L’industrie de la viande et des produits laitiers n’est pas pleine de vaches heureuses, de licornes et d’arcs-en-ciel. Vous avez payé une entreprise pour torturer des animaux. J’avais l’habitude de le faire aussi. Pour citer Oprah, “Quand vous savez mieux, vous faites mieux”.

Si vous aimez les animaux, arrêtez de les manger. Le poids disparaîtra comme par magie.

Devenir végétalien sera le voyage le plus éclairé que vous n’ayez jamais entrepris. Non seulement le poids tombera sans effort, mais votre troisième œil s’ouvrira. Vous serez plein de sagesse. Vos instincts seront aiguisés. Votre vie de rêve vous donnera un aperçu. Vous vous sentirez entier.

Je me sens vif. Pouvez-vous dire la même chose?

Entrez dans la cuisine et préparez des repas végétaliens. Ne buvez que de l’eau avec des citrons frais. Allez sur mon site et donnez-moi votre adresse e-mail. Je vais vous encourager et vous envoyer des idées de repas gratuits.


La troisième astuce pour perdre du poids est de vous entraîner dans votre routine quotidienne. 

Arrêtez de vous tuer au gymnase pour arrêter un mois plus tard. J’ai 48 ans. Je pèse 120 livres et je m’entraîne 5 à 10 minutes par jour. J’ai appris à faire de l’exercice dans ma routine quotidienne.

Je fais des pompes contre le comptoir de la cuisine en attendant mon thé. Je m’assieds en position accroupie contre un mur pour consulter mes e-mails. Je suis assis fort et fort en construisant des muscles pendant que je suis assis. J’ai des soirées dansantes dans mon salon.

Je marche jusqu’à l’épicerie en ramenant des légumes, des fruits, des haricots, des céréales et des noix. Je fais quelques salutations au soleil sur mon tapis de yoga tous les jours.

S’entraîner ne devrait pas être une grosse épreuve. Cela devrait faire partie de votre style de vie.

Apportez ces trois modifications…

  1. Sortez de votre dépression. 
  2. Mangez un style végétalien sain.
  3. Entraînez-vous dans votre routine quotidienne.

Si vous faites ne serait-ce qu’une seule excuse, vous n’êtes pas prêt à perdre du poids. Putain d’homme. Il ne faut pas de temps pour éplucher une banane ou manger une pomme. Il ne prend pas le temps de verser des haricots dans votre assiette et d’empiler 5 légumes.

Vous décidez de votre apparence. Tu. Personne d’autre. Débarrassez-vous de toute la nourriture de merde dans votre maison. N’apportez pas de nourriture de merde. Ne vous arrêtez jamais au fast-food. Créez un environnement végétalien uniquement dans votre maison. Toute la famille a besoin de se remettre en forme. Éduquez-les et dirigez-les.

Je suis fier de toi.