Si vous croyez en vous, ne lisez pas plus loin. La plupart d’entre nous, cependant, savent à quel point ce processus est long et difficile. Et lorsque vous vous sentez seul dans vos luttes, trouver la force de continuer peut sembler un défi insurmontable. Personne ne dit que ça va être facile. Mais croyez-moi quand je vous dis que ce sont des façons de se faire confiance, même quand personne d’autre ne le fera.
Comment croire en soi quand on est entouré de détracteurs et de sceptiques
1. Êtes-vous vraiment seul ?
Lorsque vous êtes confronté à un défi de taille et que vous avez l’impression que le monde entier est contre vous, la première chose que vous devriez vous demander est de savoir si vous êtes vraiment seul. Vos amis et vos proches peuvent sembler douter de votre capacité à atteindre vos objectifs, mais peut-être qu’ils ne comprennent tout simplement pas ce que vous traversez.
Peut-être que vous vous concentrez trop sur vos propres objectifs et que les personnes qui vous sont proches se sentent simplement négligées. Écouter les inquiétudes et les difficultés des autres peut vous donner une certaine perspective sur votre propre chemin, et cela vous fera oublier vos problèmes. Aider les autres peut être le moyen le plus gratifiant de renforcer votre confiance en vous.
Lorsque vous constatez que les gens autour de vous semblent dédaigneux, prenez le temps d’écouter leurs doutes. Vous allez probablement en savoir plus sur eux et les aider à prendre conscience de leurs propres problèmes. Même les commérages, à petites doses, semblent avoir des effets positifs sur la confiance en soi.
Lorsque vous avez du mal à continuer à croire en vous, demandez-vous si vous êtes votre pire ennemi. Même les personnes qui ont toutes les raisons d’avoir confiance en elles souffrent parfois d’un manque de confiance en elles. Cela se produit lorsqu’ils ne croient pas en leurs capacités à accomplir la tâche. Dans ces situations, il peut être difficile d’accepter les commentaires constructifs de vos amis ou de votre famille. Vous pouvez avoir l’impression que personne ne vous soutient. Cependant, cela peut ne pas être le cas.
2. Choisissez un passe-temps
Si vous avez l’impression de ne pas progresser dans la réalisation de vos objectifs, vous devriez essayer d’investir du temps dans un nouveau passe-temps. Il existe de grands passe-temps qui vous aideront à renforcer votre estime de soi. Fixer des objectifs à court terme et à faible risque, comme apprendre à jouer quelques accords à la guitare ou maîtriser les bases d’une nouvelle langue, vous donnera l’impression d’avoir accompli quelque chose, même si tout le reste semble être à l’arrêt.
En ce qui concerne les objectifs à long terme, une partie de votre frustration peut provenir du fait que vous ne pouvez pas vraiment voir le résultat de vos actions. Les passe-temps, cependant, peuvent avoir des résultats clairs et immédiats. Cela vous donne quelque chose sur lequel vous pouvez ancrer votre respect de soi.
Les passe-temps sont aussi un excellent moyen de faire des erreurs. Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles vous devriez accepter vos erreurs. Étant donné que les risques encourus sont mineurs, commencer une nouvelle activité amusante vous donnera l’environnement idéal pour vous habituer aux échecs mineurs et comment les utiliser comme expérience d’apprentissage.
Croire en vous sera facile une fois que vous comprendrez que tout ce que vous faites, vous le faites pour une raison, et que même les incidents mineurs font partie de votre propre style unique de gestion des tâches.
3. Concentrez-vous sur les solutions
Vous pourriez être tenté de penser que décomposer les problèmes en petits morceaux, puis analyser chaque morceau est le meilleur moyen de trouver une solution. Bien que l’examen attentif de chaque problème soit une étape très importante dans le processus de résolution, vous risquez de perdre de vue ce qui est le plus important, la solution. Pour les problèmes mineurs, la solution peut être aussi simple que de porter votre attention sur autre chose pendant un certain temps.
Trop se concentrer sur un problème va le faire paraître plus vaste et plus complexe qu’il ne l’est en réalité. Vous vous sentirez forcément découragé après avoir passé des jours à réfléchir à la même idée. Et, qui plus est, certains problèmes échappent tout simplement à votre contrôle.
Concentrez-vous plutôt sur la recherche de solutions. Ceux-ci, vous pouvez les contrôler, et il vous sera plus facile de continuer à croire en vous-même lorsque vous verrez que vous vous mettez réellement au travail. Alors, disons que vous êtes à la recherche d’un nouvel emploi. Au lieu de vous concentrer sur toutes les choses qui peuvent mal tourner, vous feriez mieux de faire des recherches sur les exigences du poste. Il existe d’innombrables ressources en ligne qui peuvent vous donner toutes les informations dont vous avez besoin. Après cela, vous pouvez apprendre les compétences qui vous manquent ou adapter celles que vous possédez déjà.
4. Développer un mantra personnel
Avoir un mantra personnel va vous rappeler qui vous êtes, même lorsque les choses se corsent. Cela va vous rappeler que vous n’êtes pas seul dans vos luttes et qu’il y en a beaucoup d’autres qui ont traversé ce que vous traversez et qui ont fini par s’en sortir.
Développer un mantra personnel n’est pas aussi simple que de répéter des mots qui sonnent bien. Ils doivent avoir un sens pour vous, et cela peut prendre un certain temps avant que vous trouviez la bonne combinaison qui puisse fonctionner comme votre propre mantra. Vous allez devoir commencer quelque part, et souvent les plus populaires sont populaires parce qu’elles sont si puissantes. Mais en fin de compte, votre mantra doit être adapté à vos besoins et à vos désirs, alors rendez-le aussi personnel que vous en avez besoin. Et ne vous inquiétez pas si vous ne le trouvez pas immédiatement. Cela viendra à vous, éventuellement.
5. Voyez-vous dans une vue d’ensemble
Si vous voulez croire en vous, vous devez regarder plus loin que vos rêves. Vous devez pouvoir vous voir comme faisant partie d’une image plus grande. Réfléchissez à la façon dont vos projets et vos objectifs affectent ceux qui vous entourent, pas seulement vous-même. Vous serez peut-être surpris de découvrir à quel point les autres se soucient de vous et à quel point ils comptent sur vous. ils ont un plus grand impact si vous les mettez en perspective.
Et de même, tous vos mauvais jours et les résultats moins qu’optimaux seront également mis en perspective. Nous avons tendance à nous souvenir des mauvaises expériences beaucoup plus vivement que des positives. Et c’est une tendance contre laquelle vous allez devoir travailler, si vous voulez continuer à croire en vous, même lorsque les autres semblent ne pas le faire. Parce que c’est la force de la positivité qui va vous faire avancer. Mettre les choses en perspective vous aidera à réaliser que les choses ne sont pas si mauvaises, dans le grand schéma des choses.
Retrouver la force de croire en soi
Trouver la force de croire en soi est un défi personnel auquel chacun doit faire face à un moment donné de sa vie. C’est une tâche difficile, surtout si vous avez l’impression que personne ne vous soutient. La confiance en soi vient de l’intérieur et les gens autour de vous ne peuvent pas faire grand-chose. En fin de compte, c’est quelque chose que vous devez trouver par vous-même, avec ou sans l’aide d’autres personnes
Ne vous attendez donc pas à obtenir votre confiance en vous de quelqu’un d’autre. Ils ont probablement leurs propres défis. Vous êtes le seul à connaître tous les détails de vos projets et à savoir exactement combien de temps et d’efforts ils doivent y consacrer pour les mener à bien. Si vous avez vraiment confiance en votre propre force pour mener à bien vos plans, vous remarquerez que tout le monde suivra. C’est alors que vous pourrez vraiment croire en vous.
