Apprenez à vous entourer de personnes positives qui vous aideront à faire ressortir votre plein potentiel. Comment s’entourer de personnes qui vous construisent et font de vous la meilleure version de vous-même.
“Parfois, il vaut mieux mettre fin à quelque chose et essayer de commencer quelque chose de nouveau que de s’enfermer dans l’espoir de l’impossible.” – Karen Salmansohn
Cette citation reflète l’idée de laisser les personnes toxiques sortir de votre vie et de vous concentrer sur les relations saines que vous avez ou d’en développer de nouvelles qui vous aident à grandir en tant que personne.
La même femme a dit quelque chose que je répète souvent avec les patients :
“Parfois, vous n’obtenez pas de fermeture, vous passez simplement à autre chose.” – Karen Salmansohn.
Personne n’aime ce fait quand je le partage avec eux, mais cela ne le rend pas moins vrai. Tant de gens se promènent dans l’espoir de ces grandes excuses, la fermeture qu’ils ont besoin d’entendre pour enfin passer à autre chose.
Que la personne avait tort, qu’elle la traitait mal, qu’elle souhaitait le meilleur pour elle et qu’elle voulait juste qu’elle soit heureuse.
Ce serait merveilleux, presque utopique, mais malheureusement ce n’est pas comme ça que ça se passe, et on finit par souffrir plus que jamais. Apprendre à trouver notre propre fermeture et concentrer nos énergies sur les personnes positives dans nos vies dans l’un des choix les plus sains que nous puissions faire pour nous-mêmes.
Comment s’entourer de personnes positives
Voici comment vous entourer de personnes qui vous élèvent.
Pouvez-vous trouver la fermeture avec une personne toxique?
Ces excuses ne viennent presque jamais et les gens finissent par se sentir plus mal à propos des choses qu’ils ne l’étaient au début de la conversation. Nous ne pouvons contrôler personne d’autre que nous-mêmes, peu importe à quel point nous le voulons aussi.
Nous ne contrôlons que nous-mêmes et notre propre désir de croissance et de changement. Une partie de cette croissance et de ce changement consiste à décider du type de personne que nous autorisons dans nos vies et de l’impact positif qu’elles peuvent avoir sur nous.
Peu importe à quel point nous voulons que quelqu’un change, sachez qu’il doit ajuster son propre comportement, lui seul peut prendre la décision d’apporter des modifications à sa vie. Cela nous fait mal de voir les gens s’autodétruire, mais ils doivent voir que ce qu’ils font ne fonctionne pas et qu’ils doivent chercher des alternatives.
On pourrait faire valoir que nous sommes autodestructeurs en les gardant dans nos vies par rapport aux personnes qui nous élèvent. Nous devons savoir que nous ne méritons pas le mauvais traitement des personnes toxiques et que la meilleure chose que nous puissions faire pour nous-mêmes est de passer à autre chose et de savoir sincèrement dans notre cœur que nous méritons mieux. Lorsque nous savons que nous méritons mieux, nous avons tendance à attirer des personnes meilleures et en meilleure santé.
Il y a tellement de types de personnes toxiques dans nos vies, et les sevrer nous aidera à mettre en forme nos relations personnelles.
“Réduire le gras”, c’est s’exprimer, apprécier et embrasser les personnes qui vous construisent et font de vous la meilleure version de vous-même. Les personnes toxiques sont souvent compétitives, négatives, résistent et même sabotent votre croissance et votre changement. Ces personnes peuvent avoir plusieurs motivations.
Certains d’entre eux pensent que vous n’en voudrez plus dans votre vie si vous voulez grandir et être en meilleure santé en tant que personne. Pour le contexte de cette conversation, c’est surtout vrai. Ils pourraient avoir l’impression que vos améliorations soulignent les domaines de leur vie qui nécessitent eux-mêmes un travail sérieux.
Ou, malheureusement, ils pourraient simplement être jaloux de vos succès. Ce sont les amis qui ne peuvent pas vous laisser passer un moment au soleil. Ceux qui doivent vous démolir pour se construire, car la vérité est qu’ils ne se sentent pas très bien dans leur peau. Les personnes positives vous édifient, vous encouragent et célèbrent vos succès.
Entourez-vous de personnes positives qui soutiennent et encouragent votre bonheur et votre développement, au lieu d’essayer de le saboter.
Vous savez qui vous traite mal, vous savez qui vous démolit au lieu de vous construire.
Ce que vous ne savez peut-être pas, c’est comment éliminer ces personnes toxiques de leur vie. C’est un autre sujet fréquent qui revient dans les sessions, en fait sous la forme d’une question en deux parties.
Premièrement, les gens veulent savoir s’il est acceptable de laisser ces personnes quitter leur vie.
Ils veulent une sorte d’autorisation, surtout si la personne est dans leur vie depuis longtemps, ou parfois même s’il s’agit d’un membre de la famille. La réponse à cette question est toujours “oui”, vous pouvez laisser partir quelqu’un dans votre vie qui vous traite mal, vous déchire et n’a pas à cœur vos meilleurs intérêts. Il s’agit de ce qui est le plus sain pour vous et du manque de volonté d’une personne à changer.
La deuxième partie est toujours la question de savoir comment vous avez laissé cette personne sortir de votre vie ?
Il existe des approches directes où vous dites directement à la personne pourquoi vous la retirez de votre vie. Cependant, ils peuvent ne pas être disposés à entendre cela, et l’explication peut être plus pour votre fermeture que pour eux.
C’est la façon la plus simple de procéder, mais vous devez vous demander s’il s’agit de quelqu’un avec qui vous pouvez être si direct et que cela ne vous explosera pas au visage.
Une lettre est une autre option, car beaucoup d’entre nous s’expriment mieux par écrit que par la parole. Vous pouvez également modifier l’écriture et être certain que vous dites ce que vous voulez et devez dire.
Une autre méthode est ce que j’aime appeler les “approximations successives”.
Le nom est basé sur un terme psychologique célèbre, mais j’y ai mis ma propre touche pour les relations toxiques. Par approximations successives, je propose à la personne de la retrancher de sa vie petit à petit jusqu’à ce qu’elle soit partie. Prenez plus de temps pour retourner les appels, les e-mails et les SMS.
Ne pas pouvoir se rencontrer quand ils le voudraient et espérer qu’ils finiront par comprendre ou tout simplement abandonner. Cela peut être un conseil surprenant, et ce peut être un conseil qui ne fonctionne pas bien avec les personnes qui manquent d’introspection, mais cela peut être une voie plus sûre pour certaines personnes et certaines dynamiques.
Si vous décidez d’aborder les choses de front, gardez les choses aussi brèves et claires que possible.
Vous ne leur devez pas d’explications longues et interminables, et le fait est que cela ne se passera probablement pas bien si vous le faites. Faites-leur simplement savoir qu’ils ne seront pas dans votre vie et pourquoi. Ne discutez pas, ne vous engagez pas, alors exprimez votre point de vue et avancez.
Ma suggestion est de le faire dans un lieu public pour, espérons-le, éviter une scène. Si possible, empêchez-les de pouvoir vous joindre, c’est-à-dire bloquez leur numéro de téléphone, leur e-mail et bien sûr les réseaux sociaux ! Fermez les voies par lesquelles ils peuvent vous contacter et abuser de vous.
Maintenant, concentrez vos énergies sur les personnes que vous voulez dans votre vie et sur celles que vous avez peut-être eues tout au long, mais que vous n’avez pas appréciées.
Peu importe la voie que vous décidez d’emprunter pour éliminer les personnes toxiques de votre vie, je peux vous garantir une chose, vous vous sentirez tellement mieux une fois que vous l’aurez fait. Nous accumulons tellement de tension et d’anxiété avant un événement que j’encourage toujours les gens à gérer les choses le plus rapidement possible.
Je peux également vous garantir que vous vous préparez à un avenir plein de potentiel et de plus grand bonheur en prenant la décision consciente de ne vous entourer que de personnes positives dans votre vie.
Qu’avez-vous fait aujourd’hui pour vous entourer de personnes positives ?
Lorsque vous créez un monde où vous n’autorisez que des personnes positives dans votre entourage, vous créez une vie avec un potentiel illimité et un système de soutien. Puissiez-vous être béni avec ce genre de personnes dans votre vie, puissiez-vous être à la hauteur du potentiel de vos résolutions et puissiez-vous avoir la plus belle année à ce jour !
Êtes-vous en bonne compagnie ? Qu’avez-vous fait aujourd’hui pour vous entourer de personnes positives ? N’hésitez pas à partager votre histoire dans la section des commentaires ci-dessous.
