Comment grandir à partir du temps seul : pourquoi apprendre à être seul est essentiel

“Plus un esprit est puissant et original, plus il inclinera vers la religion de la solitude.” – Aldous Huxley

Dans notre monde infiniment connecté, il est difficile de se tailler des moments pour être vraiment seul. Mais il est encore plus important d’apprendre à être seul quand on peut choisir de ne pas l’être à tout moment – ​​après tout, comment pouvons-nous grandir si nous ne sommes pas connectés à nous -mêmes , d’abord et avant tout ?

Être seul à une époque de distraction constante peut parfois causer de l’anxiété, mais si vous devenez plus à l’aise avec votre temps pour vous-même, vous pourriez finir par trouver que vous l’appréciez. 

Longtemps saluée par les grands penseurs et les leaders sociaux comme un moyen d’améliorer la croissance personnelle, la solitude est plus vitale que jamais dans notre monde numérique moderne.

Apprendre à se déconnecter de la société et à regarder plus profondément dans votre propre âme peut aider à améliorer votre créativité, vous aider à devenir plus conscient de vous-même, à prévenir l’épuisement professionnel et vous permettre de découvrir de grandes vérités sur vous-même. 

Si vous ne savez pas comment rester seul ou si vous n’en voyez pas les avantages, envisagez un monde meilleur. Un endroit où vous passez autant de temps que nécessaire pour vous permettre de grandir avec la lumière du soleil de la solitude qui brille sur vous.

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Comment être seul : pourquoi la solitude est essentielle à la croissance personnelle

1. Apprenez à vous connaître

Que vous soyez un débutant à vous réserver du temps seul ou que vous soyez un solitaire de longue date, il y a toujours des parties cachées de votre âme à découvrir. Vous permettre d’avoir du temps qui vous appartient entièrement vous aide à connaître votre intérieur et ce qui vous motive. 

Faites attention aux pensées qui surgissent lorsque vous êtes seul et suivez-les sur leurs chemins étranges et sinueux. Lisez un livre et découvrez de nouveaux mondes et de nouveaux amis.

Partez à l’aventure en plein air – rendez-vous au parc en voiture et promenez-vous parmi les arbres, appréciant le soleil et l’étrange grâce d’être en vie. Créez l’art qui étire l’intérieur de votre cerveau depuis des lustres, même si vous n’avez jamais l’intention de le partager avec le monde. 

Il n’y a vraiment pas de mauvaise façon d’être seul. Tant que vous apprenez à vous connaître à un niveau plus profond et que vous ne vous distrayez pas du moment ou de vos pensées, vous serez sur votre chemin vers un chemin plus élevé. 

2. Apprendre à être seul nous aide à nous connecter avec les autres

C’est une idée paradoxale, mais elle sonne juste pour nous tous – apprendre à être seul vous aidera à vous connecter plus profondément avec les personnes qui vous sont chères dans votre vie. Apprendre à vous connaître à un niveau plus profond peut vous aider à voir le fil qui unit tout le monde, l’unité en chacun de nous.

Chaque être humain a besoin de temps seul ainsi que de connexion. C’est un acte d’équilibre, mais quand vous équilibrez juste, c’est exquis. 

Non seulement cela, mais passer du temps seul vous permet d’ apprécier le temps que vous passez avec les autres. Lorsque vous avez cette comparaison et ce contraste, il est beaucoup plus facile de garder l’équilibre que si toute votre vie était passée à un extrême ou à un autre. 

De nombreux introvertis ont besoin de temps pour se ressourcer entre les événements sociaux et le temps seul est le moyen idéal pour se ressourcer et se centrer en vue d’une autre grande journée épuisante. Même si vous êtes extraverti, il est nécessaire de passer du temps seul pour vous aider à comprendre que tout le monde n’apprécie pas ou ne tire pas son énergie de la présence des autres. 

Peu importe le type de personnalité que vous avez, le temps passé seul vous aidera à mieux apprécier vos semblables et leurs bizarreries.

3. Travaillez vers vos passions

La solitude est le meilleur moment de tous pour travailler vers vos passions et vos objectifs. Une chose que j’ai beaucoup lue de la part de nombreuses personnes au cours de leur parcours de croissance personnelle, c’est qu’elles se sentent assez seules, passant tout leur temps à poursuivre leurs objectifs. 

L’équilibre est important, oui, mais passer du temps dans la solitude à poursuivre ses désirs les plus profonds et les plus élevés est absolument vital pour se développer en tant qu’être humain. Sinon, comment découvrirez-vous qui vous êtes si vous ne passez pas vos moments libres à explorer toutes les différentes voies ?

Consacrez certains de vos moments solitaires à courir après ces rêves. Écrivez vos objectifs et travaillez-y un peu chaque jour. Peut-être vous sentirez-vous seul au début, mais une fois que vous aurez pris de l’élan, vous vous demanderez pourquoi vous n’avez pas passé votre vie comme ça auparavant.

Dans ces moments difficiles où être seul est douloureux, rappelez-vous où vous allez. Rappelez-vous que vous faites cela dans un but.

Qui sait? Vous pouvez regarder en arrière ces années de dur labeur avec nostalgie et beaucoup de joie. Il n’y a pas de plus grande poursuite que vos propres rêves, et le temps seul vous aidera à atteindre cette poursuite. 

4. Améliorez votre créativité

La solitude est souvent associée aux artistes fous et aux ermites qui vivent dans des grottes – pendant une grande partie de l’histoire de l’humanité, ceux qui désirent être seuls sont vilipendés ou considérés comme des étrangers à la société. 

Mais il y a une bonne raison pour laquelle la solitude est associée à la créativité. Ce n’est que lorsque nous sommes seuls que nous sommes libres d’être complètement nous-mêmes et d’essayer des idées expérimentales farfelues que nous n’aurions pas eu le courage de faire avec les autres. 

La solitude nous libère des contraintes des opinions du monde et nous permet de nous concentrer sur notre propre vision. Pensez-vous que Picasso ou Van Gogh auraient créé les chefs-d’œuvre qu’ils ont réalisés sans suffisamment de temps pour expérimenter et jouer sans se soucier des pensées des autres ?

Notre créativité grandit lorsque nous nous donnons la possibilité d’essayer de nouvelles choses, et la solitude est le moment idéal pour lancer des idées farfelues et folles dans le monde. Vous ne savez jamais quand on pourrait coller ou quand un petit accident heureux se transformera d’une erreur en une œuvre de génie absolu. 

Il n’y a rien de mieux que quelques heures passées par vous-même, exprimant vos parties les plus profondes et les plus cachées à travers l’art et la créativité. Qui sait ce que vous pourriez découvrir et quelles envies créatives vous pourriez découvrir ? 

5. Prévenir l’épuisement professionnel

L’un des moyens les plus simples de vous débrouiller jusqu’à l’épuisement total est de ne jamais vous accorder de temps seul. Il y a une raison pour laquelle les célébrités, qui sont entourées d’un entourage et de paparazzi 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, sont hospitalisées pour épuisement presque quotidiennement. 

Même pour nous, les travailleurs ordinaires, le burn-out peut sembler inévitable lorsque vous devez jongler entre le travail, la famille et vos propres passions. Vos moments solitaires seront effacés sans une pensée et vous vous demanderez pourquoi vous vous sentez si fatigué chaque jour. 

Même si ce n’est que 10 ou 15 minutes par jour, prenez un peu de temps pour vous. Si vous devez vous enfermer dans la salle de bain pour éviter votre famille ou votre conjoint, faites-le. Apportez un cahier et écrivez vos pensées; faire un croquis rapide; écrivez ces idées pour votre entreprise qui se bousculent dans votre cerveau ; mettez une paire d’écouteurs et écoutez une chanson incroyable.

Peu importe la façon dont vous choisissez de passer ces moments seuls, cela en vaudra la peine à la fin de vous débarrasser d’une partie de ce stress. Juste un peu de temps chaque jour contribuera grandement à prévenir l’épuisement professionnel, ainsi qu’une bonne alimentation, beaucoup d’exercice et un horaire de sommeil régulier. 

Vous remarquerez la différence que fera un peu plus d’énergie dans votre âme – vous pourriez même être obligé de prolonger ce temps passé seul. Après tout, qui peut résister à une baignoire et à un bon livre après une longue journée passée à socialiser et à suivre des ordres ? 

6. Découvrez des vérités profondes sur vous-même

C’est peut-être le plus grand avantage de la solitude – lorsque vous passez beaucoup de temps à vous connaître, à poursuivre votre développement personnel et à poursuivre vos rêves les plus fous, vous apprendrez inévitablement des choses sur vous-même.

Parfois, ces vérités profondes sont dures, comme une prise de conscience précoce de la raison pour laquelle vous évitez de passer du temps seul : parce que vous ne vous aimez pas. Ces vérités peuvent aussi être incroyablement belles, comme la révélation que vous êtes en fait digne d’amour et que vous avez le pouvoir de réaliser tout ce que vous avez en tête, si vous croyez simplement en vous-même.

Peu importe à quel point vous pensez vous connaître, apprendre à être seul vous permettra d’approfondir encore plus votre propre connaissance de vous-même. Il n’y a rien de plus affirmatif et d’auto-réalisation que ces moments où la vérité jaillit sur vous comme une étoile filante – la solitude n’en vaut jamais plus la peine que dans ces moments-là. 

Trouvez la solitude et la sérénité aujourd’hui

Nous sommes tous à des points différents sur la feuille de route de la vie, mais certaines vérités sont universelles. Être seul est essentiel à la croissance personnelle ainsi qu’à la poursuite de votre créativité. Cela peut vous aider à apprendre des vérités profondes sur vous-même que vous n’auriez jamais connues autrement, votre vie passée dans la distraction. 

Après tout, c’est comme disait Jean-Paul Sartre,

“Si vous êtes seul quand vous êtes seul, vous êtes en mauvaise compagnie.”

Alors rendez-vous service et faites un pas vers la solitude au lieu de la solitude – investissez du temps pour être seul aujourd’hui pour vous permettre de devenir votre être le plus brillant et le meilleur.