Ces citations et dictons de massage vous inciteront à planifier le vôtre dès que possible.
Vous restez debout toute la journée pour travailler ? Ou peut-être êtes-vous assis penché devant un ordinateur en train de taper pendant 8 heures par jour. Ou pire encore, peut-être faites-vous beaucoup de levage et de flexion au travail ?
Nous exigeons beaucoup de notre corps au travail, mais en vérité, même nos activités amusantes peuvent causer des douleurs musculaires. L’une des meilleures choses que vous puissiez faire pour votre corps est de vous faire masser régulièrement.
Ces citations de massage pour sa liste des nombreuses raisons pour lesquelles les femmes les aiment et les veulent tout le temps. Les citations de massage des hommes (allant des athlètes aux politiciens), expliquant pourquoi ils reçoivent également des massages, prouvent que ce n’est pas seulement une activité pour les femmes non plus !
Alors, quels sont les avantages d’un massage complet du corps ?
Eh bien, un massage est un excellent moyen de soulager les douleurs musculaires, les courbatures et les tensions. Peu importe que cette douleur soit causée par un stress physique ou mental, le massage s’en sortira pour vous.
Un massage lui-même aidera également à réduire le stress et vous encouragera à vous taire, à respirer et à vous détendre pendant environ une heure. Un massage peut également aider les autres systèmes de votre corps à mieux fonctionner. Il peut améliorer la circulation, augmenter l’énergie et stimuler la vigilance.
Un massage peut également réduire votre fréquence cardiaque et votre tension artérielle tout en améliorant la fonction immunitaire. Ces devis de massage listeront toutes les raisons pour lesquelles vous devriez planifier le vôtre dès que possible. Les massages du lundi sont un excellent moyen de bien commencer la semaine de travail.
N’oubliez pas de consulter également ces citations sur l’importance de prendre soin de vous.
La massothérapie cite pour elle pourquoi nous les aimons et les voulons
1. « Je me fais masser quand je veux me détendre. J’aime me faire dorloter. J’adore les massages insulaires lorsque vous êtes dehors à l’air frais. -Angie Stone
2. “J’adore me faire dorloter, alors aller me faire masser ou me faire manucurer me fait me sentir instantanément mieux. Quand mes ongles sont faits, je me sens tellement mieux – ce sont les petites choses qui me rendent si heureuse, et vous vous sentez littéralement polie. -Jessica Lowndes
3. “Lorsque vous massez quelqu’un, les niveaux d’ocytocine augmentent dans le cerveau et l’ocytocine est l’un des produits chimiques qui stimulent l’attachement.” – Helen Fisher
4. « Je n’ai pas peur de la mort parce que je n’ai peur de rien que je ne comprenne pas. Quand je commence à y penser, je commande un massage et ça passe. – Hedy Lamar
5. “Une heure par semaine pour vous-même est vraiment importante – faites-vous masser, faites-vous un soin du visage ou même allez vous promener seul dans le parc.” -Daisy Lowe
6. « J’aime qu’un massothérapeute vienne chez moi, me fasse masser, prendre un bain, me coucher. C’est une nuit parfaite seule pour moi. -Stacy Keibler
7. “Je reçois un massage lymphatique toutes les deux semaines, et après, j’ai plus d’énergie et une peau plus lumineuse.” – Hannah Bronfman
8. “Si j’en ai l’occasion, un massage ou un soin du visage est un excellent moyen de prendre un peu de temps pour moi.” ― Tess Holliday
9. “J’adore les longs massages des tissus profonds où ils entrent vraiment et enlèvent les nœuds!” -Ashley Roberts
10. “Quand je vivais à Los Angeles, je réservais toujours un massage hydratant au lait et au miel la veille de mon vol pour l’Espagne. C’était le paradis – je n’ai jamais eu la peau sèche et je ne me suis jamais senti raide d’être assis dans une position. – Carolina Herrera
Citations de massage inspirantes pour lui par des hommes
11. “J’aime me faire masser régulièrement. À tel point que j’ai construit une salle de massage à côté de mon bureau. – Stewart Rahr
12. “J’aime un massage sportif profond – une raclée décontractée. J’essaie de les obtenir chaque fois que je le peux, généralement plus si je me prépare pour un rôle. -Chris Pine
13. “J’adore les massages. J’irais tous les jours si je pouvais. Je n’ai pas besoin d’être enveloppé dans des herbes comme un filet de saumon, mais j’adore les massages. -Jason Bateman
14. “Le massage est la seule forme de plaisir physique à laquelle la nature a oublié d’attacher des conséquences.” -Robert Bréault
15. “Le massage est l’étude de l’anatomie en braille.” – Jack Meagher
16. “Nous n’avons rien à craindre que de manquer l’heure de notre rendez-vous de massage.” -Franklin D. Roosevelt
17. “Il y a des choses dans la vie où il vaut mieux recevoir que donner, et le massage en fait partie.” -Al Michaels
18. “Ne remettez jamais votre massage à demain si vous pouvez l’obtenir aujourd’hui.” – Thomas Jefferson
19. « J’essaie de m’éloigner des stands aussi vite que possible. Je parle à mon ingénieur quand je sors de la voiture. Habituellement, il y a de la presse à faire, puis je vais prendre une douche et mettre ma combinaison et mes vêtements secs et propres. Je vais me faire masser, m’étirer et manger quelque chose. Je ne dors pas, mais j’essaie de fermer les yeux pendant un moment. -Allan McNish
20. “J’ai commencé à pratiquer le yoga. J’ai commencé à apprendre des trucs pratiques de guérison. Et j’ai trouvé de très bons chiropraticiens, de très bons massothérapeutes, et ce que j’ai trouvé, c’est que j’ai été capable de décoller les couches de traumatismes sur mon corps et de bouger mieux maintenant que je ne le faisais. -Ricky Williams
21. “Je pense que l’acupuncture, la réflexologie, le Reiki et le massage Shiatsu sont remarquables, et je les ai utilisés pendant des années pour soigner les blessures et à titre préventif.” – Luke Goss
Citations de message sur les avantages pour la santé et le bien-être
22. «Il a été démontré que la massothérapie soulage la dépression, en particulier chez les personnes atteintes du syndrome de fatigue chronique; d’autres études suggèrent également des avantages pour d’autres populations. -Andrew Weil
23. “Le chemin de la santé est d’avoir un bain aromatique et un massage parfumé tous les jours.” – Hippocrate
24. “Quiconque souhaite étudier la médecine doit maîtriser l’art du massage.” – Hippocrate
25. “Une heure pour se faire masser éloigne le médecin.” – Inconnue
26. “Dans cette vie trépidante, nous n’avons pas le temps de prendre soin de nous-mêmes, c’est pourquoi le massage est nécessaire pour le rajeunissement et la réduction du stress. Beaucoup de gens recherchent des solutions rapides : par exemple, ils prennent des médicaments et font d’autres choses qui ne sont pas saines. Mais le massage est très holistique et naturel. – Nargis Fakhri
27. “Je prends un massage chaque semaine. Ce n’est pas une indulgence, c’est un investissement dans votre pleine expression créative/productivité/passion et une bonne santé durable. ― Robin S. Sharma
28. “Huilez vos cheveux et faites un massage de la tête aussi souvent que possible pour une meilleure circulation sanguine.” ― Sridevi
29. “Pour de nombreuses personnes, la gestion de la douleur implique l’utilisation de médicaments sur ordonnance en combinaison avec des techniques complémentaires comme la physiothérapie, l’acupuncture, le yoga et le massage. J’apprécie cela parce que je crois vraiment que les soins médicaux doivent s’adresser à la personne dans son ensemble – son esprit, son corps et son esprit. -Naomi Judd
30. “Je reçois des massages presque tous les jours. Parfois, je m’endors pendant le massage, mais il est très important d’avoir des massages des tissus profonds car ce type récupère mieux les muscles. – Ana Ivanović
31. «Je compte sur les séances de chiropratique pour garder mon corps aligné. Rester debout pendant des heures peut avoir un impact sur ma posture, et cela peut dérégler le reste de mon corps. L’acupuncture m’aide à me détendre et à évacuer le stress. J’aime aussi beaucoup les massages pour aider à relâcher les tensions dans mon dos, mon cou et mes épaules. – Giada De Laurentiis
J’ai besoin d’un devis de massage pour Instagram
32. “Quand tout le reste échoue, faites-vous masser.” – Inconnue
33. “Le massage est mon cardio!” – Inconnue
34. “Je préfère me faire masser.” – Inconnue
35. “Les massages sont des luxes que vous ne pouvez pas vous permettre de manquer.” – Inconnue
36. “Massages. Quand ton cerveau a besoin d’un câlin. – Inconnue
37. “Le massage est très important pour se détendre.” -Andrew Tan
38. “Pour moi, le luxe, c’est d’être à la maison avec ma fille, et un massage occasionnel ne fait pas de mal.” – Olivia Newton John
39. “L’aromathérapie sans massage est comme un orchestre sans chef d’orchestre.” -Robert Tisserand
40. “J’aime une journée au spa, alors mettez-moi dans un bain à remous et faites-moi un massage, et je suis une fille très heureuse.” -Ashley Roberts
Citations de massage du lundi pour bien commencer votre semaine de travail
41. “Le blues du lundi ? La réponse est toujours un massage. – Inconnue
42. « Que votre café soit fort et que votre massage soit long… Bon lundi ! – Inconnue
43. “C’est lundi, il est temps de briller et de briller !” – Inconnue
44. “Lundi ; rien qu’un bon massage ne puisse réparer ! – Inconnue
45. “Le moment de se détendre, c’est quand vous n’avez pas le temps.” ― Sydney J. Harris
46. ”Le massothérapeute ne pose pas de questions, le massothérapeute comprend.” – Inconnue
47. “3 choses que vous devez faire aujourd’hui : planifier un massage, vous faire masser et planifier votre prochain massage.” – Inconnue
48. “Le jour du massage est le meilleur jour de la semaine.” – Inconnue
49. “Quand vous réalisez qu’aujourd’hui est le jour du massage.” – Inconnue
50. “Trouvez un moyen d’obtenir un massage complet du corps tous les jours.” ― S. Jay Olshansky
Citations de massage pour vous inspirer à réserver une séance de spa bientôt
51. “Un massage, c’est comme un film, vraiment relaxant et une évasion totale, sauf que dans un massage, vous êtes la star. Et vous ne ratez rien en vous endormant ! – Elizabeth Jane Howard
52. “J’aime un massage semi-stressant – un massage où je peux vraiment sentir que quelque chose s’élabore.” -Emily Weiss
53. “J’ai réalisé que la chose la plus importante que je puisse faire pour bien paraître est de bien me soigner, que ce soit en recevant un bon et long massage ou simplement en me couchant et en ne sortant pas tous les soirs.” –Kim Cattrall
54. « La gourmandise se décline sous toutes les formes : une bouchée de chocolat gourmand, un massage aux pierres chaudes, une semaine à Paris ou 20 minutes ininterrompues à se
perdre dans un livre. -Gina Greenlee
55. “Le massage classique ou doux provoque une augmentation de l’ocytocine qui réduit l’anxiété et la perception de la douleur.” -Simon Marshall
56. «Se faire masser est aussi un excellent moyen de détendre vos muscles. Le massage réduit la douleur, le stress et l’anxiété et améliore le sommeil. Les effets à grande échelle résultent probablement du fait que le massage augmente vos niveaux de sérotonine et de dopamine et diminue le cortisol. – Alex Korbe
57. “A midi, je vais au gymnase pour faire mon entraînement de boxe. Trois heures là-bas. Repos. De temps en temps, je reçois un massage, parce que j’en ai besoin de temps en temps. – Juan Manuel Marquez
58. “L’une de mes indulgences personnelles est de recevoir un massage hebdomadaire – cela aide à réaligner mon corps. Je me sens généralement beaucoup moins tendue après m’être débarrassée de quelques nœuds dans les épaules et le dos. – Noureen DeWulf
59. “Mon seul plaisir coupable est que, dans chaque aéroport, je laisserai tout tomber pour me faire masser à l’aéroport dans ces kiosques.” -Tyler Oakley
60. “Je pense que le massage est une partie très importante de la vie, qui est présente depuis des siècles comme une partie imminente de la tradition indienne.” – Nargis Fakhri
Qu’avez-vous appris de ces citations de massage sur la vie ?
Si vous recherchiez la citation de massage parfaite pour sous-titrer vos publications Instagram relaxantes, vous pouvez en choisir parmi plusieurs. Ils captureront tous parfaitement l’essence de donner la priorité à votre corps et à votre tranquillité d’esprit dans ce monde fou. Maintenant que vous savez pourquoi vous devriez vous faire masser, la question suivante est de savoir à quelle fréquence vous en faites un ?
Cette réponse dépend vraiment de la raison pour laquelle vous les ressentez (douleur intense ou relaxation) et du montant que vous pouvez vous permettre de dépenser. J’ai une scoliose et d’autres problèmes de dos, et le chiropraticien recommande un massage fréquent (comme une ou même deux fois par semaine).
Comme la moyenne nationale pour un massage d’une heure est d’environ 100 $, c’est un peu irréaliste pour moi. J’essaie d’y aller une fois peut-être deux fois par mois. Entre les massages, j’utilise le lit d’hydromassage du gymnase et je dépense quelques dollars pour les fauteuils de massage partout où je les vois.
Vous pouvez également essayer d’acheter un pistolet de massage, comme celui-ci, ou même un coussin de chaise pour le dossier de votre chaise de bureau. Cependant, essayez certainement de budgétiser la vraie chose quand vous le pouvez.
Avez-vous déjà essayé des produits comme ceux-là ? Quelle est votre plus grande leçon à retenir de ces citations et dictons sur le massage ? S’il vous plaît partager vos favoris, dans la section des commentaires ci-dessous.