50 citations sur l’éclairage au gaz qui prouvent que c’est eux, pas vous

L’éclairage au gaz est un type insidieux et méprisable d’abus émotionnel, comme vous le verrez dans ces citations d’éclairage au gaz.

À quoi ressemble l’éclairage au gaz et comment pouvez-vous reconnaître quand cela vous arrive ?

Tout d’abord, il est important de comprendre que l’éclairage au gaz est une tentative de quelqu’un d’autre d’exercer un pouvoir sur vous. Cela peut arriver dans n’importe quel type de relation.

Si quelqu’un vous fait douter de votre propre santé mentale, il peut le faire en utilisant certaines phrases d’éclairage au gaz courantes répertoriées dans ces citations d’éclairage au gaz.

Si quelqu’un dans votre vie vous dit constamment l’une de ces phrases, cela pourrait être un signe qu’il vous allume au gaz. Il y a quelques autres signes que vous pouvez rechercher.

Vous ne les expérimenterez peut-être pas tous en même temps. Il est également important de noter que pour qu’il soit éclairé au gaz; cela doit être une habitude de l’individu.

Continuez à lire pour en savoir plus sur ce qu’est l’éclairage au gaz et les signes à surveiller.

Citations sur l’éclairage au gaz de l’auteur Tracy Malone

1. “L’éclairage au gaz est une réalité alternative déformée.” -Tracy Malone

2. “L’éclairage au gaz est une tentative de changer la vérité.” -Tracy Malone

3. “L’éclairage au gaz est une lente perte inconsciente de la réalité.” -Tracy Malone

4. “Les narcissiques ont planté la graine que vous êtes fou dès le premier jour.” -Tracy Malone

5. “L’éclairage au gaz est implanté dans des récits cachés dans le secret.” -Tracy Malone

6. “L’éclairage au gaz est un mensonge dans le but de confondre et de contrôler.” -Tracy Malone

7. “L’éclairage au gaz est un contrôle de l’esprit pour faire douter les victimes de leur réalité.” -Tracy Malone

8. “L’éclairage au gaz, c’est quand vous ne vous souvenez pas des choses comme elles.” -Tracy Malone

9. “L’éclairage au gaz est déroutant car ils passent à un problème intermittent.” -Tracy Malone

10. “Ça commence par un mensonge. Chaque jour, les mensonges s’amplifient. Le temps passe, les mensonges se transforment en éclairage au gaz. Finalement, les mensonges deviennent des calomnies sur vous. —Tracy Malone

Phrases d’éclairage au gaz à surveiller

11. “Si vous faisiez attention…”  – Inconnu

12. “Vous êtes irrationnel.” – Inconnue

13. “Vous ne pouvez pas prendre une blague.” – Inconnue

14. “Tu es fou et tu as besoin d’aide.” – Inconnue

15. “Vous êtes juste anxieux et jaloux.” – Inconnue

16. “Vous sautez toujours à la mauvaise conclusion.” – Inconnue

17. “Tu ne sais même pas ce que tu veux vraiment.” – Inconnue

18. “Tu es la seule personne avec qui j’ai ces problèmes.” – Inconnue

19. “Tu aurais dû savoir que ce n’était pas le bon moment pour parler.” – Inconnue

20. “Peut-être que c’est ce que vous avez entendu dans votre tête, mais ce n’est pas ce que j’ai dit.” – Inconnue

Courtes citations d’éclairage au gaz

21. “Gaslighting: Un abus émotionnel pour brûler votre santé mentale.” – Inconnue

22. «C’est normal de se faire allumer de temps en temps; c’est ainsi que vous apprenez à briller plus fort sans ruse. — Philusufar

23. “Le but de l’éclairage au gaz est de vous manipuler pour que vous doutiez de vous-même.” – Inconnue

24. « Ne combattez pas la haine par la haine » est un exemple d’éclairage au gaz subtil. » – Inconnue

25. “Tu as essayé de m’éclairer au gaz. Tu as pissé sur mon pied et tu m’as dit qu’il pleuvait. — Helen M. Pugsley

26. “Le narcissique adore jouer à des jeux d’esprit avec vous. Ils sont intelligents pour dissimuler qui ils sont. —Dana Arcuri

27. “Éclairage au gaz de l’âme : ils font tout pour atténuer votre lumière, puis ils vous demandent pourquoi vous ne brillez pas.” – Inconnue

28. “Certaines personnes font des performances primées aux Oscars pour allumer votre bon cœur. N’oubliez pas ce qu’ils sont. —Dinakar

29. “L’éclairage au gaz est une forme d’abus secret conçu pour vous garder dans le brouillard et vous débarrasser lentement de votre estime de soi.” – Inconnue

30. “Chaque fois que quelqu’un ne voit pas, n’accepte pas, ne possède pas et n’exprime pas sa vérité personnelle réelle, cela deviendra automatiquement une situation d’éclairage au gaz.” — Cygne sarcelle

Citations Gaslighting sur l’abus et la manipulation

31. «Le changement de comportement est la seule excuse; sinon, ce n’est que de la manipulation. — Maranda Agréable

32. “Les personnes toxiques sont comme, ‘Comment osez-vous fixer des limites et ne pas me permettre de vous contrôler et de vous manipuler?'”  – Wingheart

33. “Quelqu’un qui vous allume au gaz essaie de vous dissuader de votre expérience pour atténuer sa honte et sa responsabilité face à un problème. C’est un outil pour vous contrôler et vous manipuler. — Dr Henry Cloud

34. « La violence psychologique est conçue pour saper le sentiment de soi d’autrui. C’est une humiliation délibérée, avec l’intention de prendre le contrôle de ce que les autres pensent d’eux-mêmes.  —Lorraine Nilon

35. “L’invalidation rend fou, et c’est aussi à l’origine de l’éclairage au gaz, où les sentiments des victimes sont délibérément niés ou manipulés afin de les faire douter de leur santé mentale.”  — Samantha Rodman

36. “Le but de l’éclairage au gaz est de vous faire sentir mal à propos de quelque chose dont vous n’avez pas besoin de vous sentir mal. L’éclairage au gaz est un abus émotionnel… se produit également dans le monde réel et sur les réseaux sociaux. — Vikram Karvé

37. “L’éclairage au gaz est considéré comme une forme de violence émotionnelle qui consiste à nier l’expérience d’une personne et à faire des déclarations telles que” cela ne s’est jamais produit”, “tu es trop sensible” ou “ce n’est pas si grave”.  — Ramani Durvasula

38. «Ne nous laissons pas prendre par des manipulateurs d’éclairage au gaz qui volent nos émotions et prennent possession de notre enfant intérieur pour mener à bien leur sombre programme. Laissons la lumière de notre intuition nous guider subtilement et sagement sur le chemin de la confiance et de la méfiance. — Erik Pevernagie

39. “L’éclairage au gaz est une forme de manipulation psychologique et d’abus émotionnel. L’allumeur de gaz évite la responsabilité de son comportement toxique en mentant, en niant et en vous faisant remettre en question les faits, votre mémoire et vos sentiments. Fondamentalement, le briquet à gaz vous fait vous sentir fou et confus. — Karen Salmansohn

40. «L’éclairage au gaz, le lavage de cerveau, les sectes, les prises d’otages et la propagande totalitaire ont une base commune. Ils utilisent des techniques similaires pour confondre, intimider et déresponsabiliser les gens. Ces méthodes sont utilisées par des agresseurs de toutes sortes dans le but de contrôler d’autres personnes et de promouvoir les intérêts des agresseurs. —Linda Hatch, Ph.D.

Citations “Qu’est-ce que l’éclairage au gaz”

41. “Gaslighting: Ces prédateurs s’attaquent à des individus sensibles qui croient en leur faux altruisme, leur affection et leurs promesses de protection.” —Ross Rosenberg

42. “Ce n’est pas bien pour quelqu’un que vous aimez de vous maltraiter et ensuite de prétendre que cela ne s’est pas produit, vous faisant remettre en question votre propre compréhension de la réalité. Cette dynamique s’appelle l’éclairage au gaz. – Inconnue

43. “Votre agresseur narcissique retient des informations dans une conversation et les remplace par de fausses informations. C’est de l’éclairage au gaz. – Inconnue

44. “L’éclairage au gaz peut être subtil et involontaire, mais comme l’explique l’écrivain féministe Nora Samaran, il est particulièrement insidieux car il sape la confiance des gens dans leurs propres capacités.” – Carla Bergman,  Joyful Militancy: Building Thriving Resistance in Toxic Times

45. “Les briquets à gaz ont le plus de succès lorsqu’ils se présentent de manière crédible comme des protectorats loyaux et dévoués qui sont inconditionnellement investis dans la défense et le soin de leurs bien-aimées victimes au gaz.” —Ross Rosenberg

46. ​​”L’éclairage au gaz est une forme de manipulation qui cherche à semer le doute chez un individu ciblé ou les membres d’un groupe, dans l’espoir de faire en sorte que les cibles remettent en question leur propre mémoire, leur perception et leur santé mentale.” – Inconnue

47. “L’éclairage au gaz est la tentative systématique d’une personne d’éroder la réalité d’une autre personne en lui disant que ce qu’elle vit n’est pas le cas – et l’abandon progressif de la part de l’autre personne.” — Dr Robin Stern

48. “Ce terme est utilisé dans le film Gaslight d’Ingrid Bergman de 1944, dans lequel un mari rend délibérément sa femme folle en faisant clignoter des lumières, en faisant du bruit dans le grenier, puis en affirmant que l’expérience très réelle était dans sa tête.” — Samantha Rodman

49. “Cela ne se produit pas dans tous les cas, mais il est remarquable que ces individus malveillants dépassent les efforts déployés pour vous dénigrer, vous mettre en faute et amener les autres à croire que vous êtes” fou “; vous avez besoin d’une aide psychiatrique immédiate, vous avez toujours été instable, etc. — Linda Martinez-Lewi, Ph.D.,  experte clinique sur la personnalité narcissique

50. “En termes d’éclairage au gaz, je le définis comme” pour implanter des récits faux et / ou déformés qui sont spécialement conçus ou formulés pour manipuler une personne dans un réseau destructeur de tromperie, de perte de contrôle et d’abandon de la liberté personnelle et des croyances d’estime de soi, d’estime de soi, d’estime de soi et de productivité. —Ross Rosenberg

Signes d’éclairage au gaz

Le premier signe d’éclairage au gaz est le mensonge, en particulier sur des choses que vous savez être vraies. Peu importe la taille du mensonge. En fait, cela commencera probablement par de petites choses apparemment insignifiantes.

Ce comportement de mensonge se transformera également en eux en niant les choses. Si vous essayez d’évoquer quelque chose qu’ils ont dit ou fait, et qu’ils le nient, soyez prudent. Cela commencera à ronger votre santé mentale et vous laissera vous demander si vous perdez la tête.

Quelqu’un qui vous allume au gaz vous critiquera également et dira des choses désagréables, mais poursuivez avec des phrases ou des actions positives. Cela vous maintient déséquilibré et confus, tout comme la façon dont ils veulent que vous vous sentiez. Si vous ne savez jamais quelle version de quelqu’un vous allez avoir, alors il se peut qu’il vous allume.

Dans l’ensemble, ils feront tout ce qu’ils peuvent pour vous laisser deviner et confus. Cette lente érosion de votre confiance finira par vous peser. Il est important de se rappeler que les choses ne se produisent pas du jour au lendemain, mais font partie d’un processus lent conçu pour vous épuiser.

Quelle est votre plus grande leçon à retenir de ces citations et dictons sur l’éclairage au gaz ? Partagez certaines de vos expériences avec l’éclairage au gaz avec nous dans les commentaires ci-dessous. Vous ne savez jamais si votre histoire pourrait aider quelqu’un d’autre à reconnaître ce qui se passe dans ses relations.