5 étapes à suivre quand tout va mal

Vous avez perdu votre travail. Votre voiture est tombée en panne. Vous perdez tout ce que vous possédiez. Cela semble impossible ? Eh bien, cela arrive à beaucoup de gens dans le monde. Tout autour d’eux semble s’effondrer sur eux et ils sont à bout de nerfs.

Nous avons tous des moments difficiles et si vous ne l’avez pas encore fait, vous le ferez. Je veux donc partager avec vous 5 étapes que vous pouvez suivre pour survivre et prospérer lorsque tout semble aller mal.

Acceptation

Lorsque tout dans nos vies semble aller mal, nous commençons facilement et rapidement à nous apitoyer sur notre sort. Nous commençons à blâmer les autres pour ce qui nous arrive. “Si seulement….”, est une phrase courante lorsque vous commencez à vous plaindre. Entrer dans cet état d’apitoiement sur soi ne mène qu’à la tristesse et plus tard à la dépression.

La dépression est un état dans lequel vous ne voulez pas être car il ne vous permettra pas d’avancer vers le changement. C’est pourquoi l’acceptation est la première étape que vous devez franchir lorsque la vie semble vous abattre. L’acceptation ne signifie pas nécessairement que vous aimez ce qui se passe ou que vous êtes même d’accord avec ce qui se passe.

Cela signifie simplement que vous reconnaissez que vous traversez une période difficile dans la vie et que vous êtes prêt à y faire face de front. Nous traversons tous ces périodes de la vie lorsque tout ce qui nous entoure semble nous tomber dessus. Acceptez que cela fasse partie de la vie et maintenant c’est votre tour.

Différenciez ce que vous pouvez et ne pouvez pas faire

Il y a des moments où vous ne pouvez pas changer certaines choses dans votre vie. Votre dos est contre le mur et il n’y a pas d’aide en vue. Cependant, il y a toujours quelque chose que vous pouvez changer. Vous avez toujours la possibilité et le choix de changer au moins un aspect de votre vie. C’est généralement la décision la plus difficile que vous ayez à prendre, cependant, c’est l’outil de construction de personnage dont vous avez besoin pour grandir.

Par exemple, disons que vous n’avez absolument pas d’argent. Votre prochain chèque de paie est dans deux jours. En attendant, votre famille qui ne veut pas ou ne peut pas vous aider. Votre bébé de 4 mois a besoin de lait.

Elle pleure parce qu’elle a faim. Vous savez que le voisin d’à côté a un nouveau-né et qu’il a peut-être du lait supplémentaire. Votre seul choix est de frapper à sa porte pour demander de l’aide. Le problème est que vous ne lui parlez jamais et que vous ne l’aimez pas beaucoup.

Comme dans ce scénario, on nous donne des chances de changer notre situation même si ce n’est qu’un petit changement. Nous devons être capables de trouver ces petites opportunités si nous voulons un jour survivre.

Entourez-vous de personnes positives

Traverser la vie seul est une peur que certaines personnes ont. Et bien que cela puisse faire peur, vivre sa vie entouré de personnes négatives est encore pire.

Lorsque la vie vous bouscule, il est important de vous entourer de personnes qui veulent vraiment le meilleur pour vous. S’entourer de personnes positives aidera à atténuer votre stress en vous offrant un exutoire. J’ai entendu dire que “derrière chaque homme bon se cache une grande femme”.

Parce que l’homme avait quelqu’un dans son coin pour qu’il réussisse, il a pu avoir la confiance nécessaire pour surmonter toutes les adversités auxquelles il était confronté. De la même manière, nous avons tous besoin de supporters qui nous pousseront vers notre grandeur.

Si vous ne bénéficiez pas du soutien de personnes que vous connaissez, demandez l’aide d’un professionnel. Commencez avec un coach de vie. Les coachs de vie sont là pour vous pousser, vous encourager et vous soutenir dans les moments les plus difficiles de la vie.

Apprenez votre leçon

La prochaine étape, qui peut être la plus difficile, est d’apprendre votre leçon. L’adversité vient à notre rencontre afin de renforcer notre caractère. En tant qu’enfants, nous aurions pu penser que ne pas obtenir le jouet que nous voulions était la plus grande douleur que nous puissions endurer.

Bien que cela ait été difficile pour nous à l’époque, nous pouvons maintenant regarder la situation et rire. Depuis, nous avons appris à être reconnaissants pour ce que nous avons grandi plutôt que pour ce que nous n’avons pas. Pensez-y de cette façon : la vie est un terrain d’entraînement.

Il a été créé pour vous préparer à être sage, fort, confiant et pur. Le problème, c’est que ce n’est pas facile. Vous aurez de la boue sur le visage, des bosses et des contusions ; cicatrices et os brisés. Ceux qui se battent le plus endureront le plus. À la fin, ils vivront une vie bien remplie et finiront au sommet.

Être patient

Enfin, soyez patient. Soyez patient avec vous-même et avec le processus. Comprenez que ce n’est qu’une phase de la vie et qu’elle se terminera avec le temps. Trouvez le bonheur dans les petites choses de la vie et sachez que vous pouvez et finirez au top.

Les plats à emporter

Nous avons tous vécu ou traverserons des moments de la vie où la vie semble nous vaincre. Nous pouvons nous en sortir victorieux. Vous pouvez traverser cette victorieuse. Suivez simplement les cinq étapes ci-dessus et sachez que vous l’avez en vous.