Chaque jour est une autre occasion de se concentrer sur la croissance personnelle. C’est une chance d’apprendre de nouvelles choses, de se rapprocher de nos objectifs et même d’en fixer de nouveaux, plus grands.
Le début de l’année est une occasion fantastique d’évaluer notre vie et nos progrès jusqu’à présent, et de commencer l’année en beauté. Cependant, peu importe si c’est le jour de l’an, le 15 juin ou le 31 décembre ; ces conseils s’appliquent toujours !
Que le thème de la nouvelle année soit la croissance personnelle.
Cela signifie que quoi que vous fassiez, où que vous alliez et avec qui vous passez du temps, vous aurez toujours votre vision finale à l’esprit. Vous serez d’accord pour faire des erreurs, mais vous prendrez la leçon après chacune. Vous expérimenterez, développerez de nouvelles habitudes saines et ferez avancer les choses, quelles que soient les distractions qui vous entourent.
Beaucoup de choses peuvent être accomplies en un an. Alors pourquoi attendre qu’un autre passe encore sans être une meilleure version de vous-même et enfin réaliser vos rêves ?
Ci-dessous, vous verrez cinq aspects de chaque processus de croissance personnelle que vous devriez considérer afin d’avancer dans de nombreux domaines de la vie. Continuez à avancer pour devenir plus efficace, plus productif et plus heureux.
Voici comment stimuler votre croissance personnelle à partir d’aujourd’hui :
1) Gestion efficace du temps.
Tant de gens se plaignent de ne jamais avoir assez de temps pour faire tout ce qu’ils veulent faire. La vérité est que ce n’est pas un manque de temps, mais leur système est faux.
La plupart de leurs activités quotidiennes sont improductives et peuvent être abandonnées. Laisser tomber ces pertes de temps libère du temps pour se concentrer sur les choses qu’ils aiment. Cela leur donnera également l’énergie nécessaire pour travailler sur ce qui compte.
Gérer son temps efficacement est une compétence de vie extrêmement précieuse. Malheureusement, nous le sous-estimons et n’y réfléchissons jamais assez.
Faisons quelque chose aujourd’hui.
Analysez comment vous avez passé les derniers jours. Écrivez tout ce que vous avez fait; jusque dans les moindres détails. Sans cette étape, vous ne pourrez pas voir la situation dans son ensemble et ouvrir les yeux pendant tout le temps que vous perdez. Du temps qui peut être investi dans de meilleures choses.
Une fois que vous avez ces données devant vous, commencez à analyser.
Pour chaque élément de la liste, qu’il s’agisse de naviguer sans réfléchir sur des applications en ligne ou de faire quelque chose de productif, demandez-vous si cela vous rapproche de vos objectifs. Est-ce quelque chose qui vous plaît ou vous aide-t-il ou aide-t-il les autres autour de vous ? Si ce n’est pas le cas, il doit disparaître.
C’est incroyable à quel point il est difficile d’arrêter de faire des activités auxquelles nous sommes habitués, mais combien de temps nous pouvons libérer une fois que nous le faisons.
La plupart de ce que vous pensez devoir faire est en fait inutile. N’ayez pas peur d’en réduire certaines, tout comme vous réduiriez certaines dépenses lorsque l’objectif est d’économiser de l’argent.
Une fois que vous avez plus de temps libre, optimisez-le.
Sans plan quotidien, vous ne savez pas ce qui doit être fait chaque jour. Planifier à l’avance vous aidera à organiser votre emploi du temps. Ce comportement réduira la probabilité que vous finissiez par ne rien faire la plupart du temps.
Commencez chaque journée en créant une liste de tâches. Mettez quelques éléments plus importants en haut et ne passez à rien de moins essentiel tant que vous ne les avez pas terminés.
2) Être entouré des bonnes personnes.
Un élément essentiel pour grandir et réussir dans la vie est d’avoir des personnes similaires autour de vous : celles qui ont déjà beaucoup accompli et qui vous guideront tout au long du voyage.
L’environnement quotidien dans lequel nous avons toujours été ne nous aidera pas à y arriver. Nous devons en sortir, aller trouver ces personnes et entrer en contact avec elles.
Si vous êtes un entrepreneur désireux de développer votre entreprise, commencez à réseauter ou discutez simplement pour le plaisir avec des personnes partageant les mêmes idées. Rejoignez des groupes de cerveaux, assistez à tous les grands événements de votre secteur et distribuez fréquemment votre carte de visite !
Si vous voulez devenir optimiste, arrêtez de passer du temps avec des personnes négatives tous les jours. Soit ferme. Dites-leur votre objectif. Ensuite, entourez-vous de ceux qui trouvent toujours des raisons de sourire.
Oui, vous pouvez le faire vous-même. Mais dans les moments difficiles, il est vraiment utile de recevoir quelques mots d’encouragement. Ces mots vous montrent que vous n’êtes pas seul dans ce voyage. Ils peuvent également fournir des occasions d’apprendre des erreurs des autres. Les commentaires sont une autre excellente ressource que nous pouvons obtenir de ceux qui nous entourent.
3) Commencez à vous entraîner.
Rester actif est étroitement lié à notre réussite dans la vie.
Si nous ne bougeons pas un peu chaque jour – que ce soit en faisant du jogging, en allant au gymnase, en faisant de l’exercice à la maison ou en suivant un cours que nous aimons – nous tomberons dans le piège de la vie sédentaire. Ce n’est pas seulement mauvais pour votre corps. Cela rend votre esprit paresseux aussi.
S’engager dans une sorte d’activité est vraiment bénéfique pour sortir de l’ornière. Faire quelque chose de nouveau a les avantages de vous mettre au défi, de relâcher le stress et la tension et de vous mettre de meilleure humeur.
Il est difficile de prendre l’habitude de faire de l’exercice, mais cela porte ses fruits à long terme. Vous serez en meilleure santé, plus énergique et productif. Avoir l’air et se sentir frais et en bonne forme physique peut également renforcer votre confiance en vous !
4) Optimisez votre sommeil.
La plupart d’entre nous ne dorment pas assez.
Nous ne pouvons pas laisser notre cerveau et notre corps se détendre avant de nous coucher, nous ne pouvons pas nous endormir rapidement, nous réveiller pendant la nuit et commencer le lendemain sans énergie.
Cependant, si vous dormez profondément chaque nuit, cela signifie que vos journées seront meilleures. Vous serez en mesure de vous concentrer lorsque vous travaillez et, ainsi, d’exceller au travail. Un bon sommeil donne également une apparence plus jeune, au lieu d’être fatigué tout le temps, car le sommeil est rajeunissant. Vous serez plus attentif et alerte, profitant davantage de chaque journée.
Pour optimiser votre sommeil, commencez par briser certaines mauvaises habitudes que vous prenez habituellement le soir.
Ne regardez pas la télévision et n’utilisez pas d’appareils avant de vous coucher. Ne rien manger ni boire pendant une heure avant d’aller dormir. Au lieu de cela, faites en sorte que ce soit votre moment le plus relaxant de la journée. Essayez de vous engager dans des activités calmes et paisibles comme la méditation, la lecture, les étirements, le désencombrement et la préparation pour demain.
De cette façon, vous serez à l’aise et, une fois au lit, il vous sera plus facile d’éteindre votre cerveau et de vous endormir. Le lendemain matin, vous pourrez vous réveiller tôt, vous sentir super rafraîchi et prêt à démarrer votre croissance personnelle.
5) Faites de nouvelles choses.
Enfin, pour continuer à grandir, vous devez faire de nouvelles choses aussi souvent que possible. Sinon, nous commençons à vivre dans une zone de confort, où nous nous sentons plutôt en sécurité et à l’aise, mais nous ratons la vie parce que nous arrêtons de prendre des risques et de faire de nouvelles choses.
La nouveauté est la clé de la croissance personnelle.
Récupérez-le dans votre vie en parlant à de nouvelles personnes, en visitant des endroits inconnus, en faisant des choses qui vous font peur, en lisant des livres uniques et même en étant plus drastique de temps en temps.
Prenez des risques qui pourraient ne pas devenir un succès. C’est un moyen infaillible d’accélérer votre développement personnel. En vous libérant constamment de votre zone de confort, vous finirez par abandonner le besoin de vous sentir à l’aise.
Au lieu de cela, vous serez aventureux, prendrez des risques, démarrerez de nouveaux projets, améliorerez vos compétences sociales, renforcerez votre confiance et deviendrez adaptatif.
Prêt à commencer votre parcours de croissance personnelle ?
Toutes ces qualités peuvent ensuite être utilisées pour faire monter en flèche votre entreprise, votre vie amoureuse, votre créativité ou toute autre chose qui est importante pour vous. La balle est dans votre camp maintenant !
Comment allez-vous commencer votre transformation ? Dites-nous dans la section commentaire ci-dessous.
