5 croyances qui vous empêchent d’être un meilleur ami

J’ai toujours aimé et apprécié mes amis, mais je n’ai pas toujours été la meilleure amie dont ils ont besoin je pourrais être un bien meilleur ami. De même, j’ai des amis que je connais qui m’aiment beaucoup, mais parfois ils ne me donnent pas ce dont j’ai besoin.

Comme d’autres relations, les amitiés ne sont pas à l’abri des conflits interpersonnels ou des déceptions, qui découlent souvent de malentendus, d’hypothèses inappropriées ou de fausses croyances.

Voici cinq croyances courantes qui pourraient vous empêcher d’être l’ami que vous voulez vraiment être.

Croyance #1 : Votre ami a besoin d’entendre ce que vous avez à dire

Non, elle ne le fait pas. Elle a besoin que vous entendiez ce qu’elle a à dire.

Avez-vous déjà écouté le récit des malheurs d’un ami ? Vous attendez avec impatience de lui dire ce que vous pensez qu’elle doit faire ? Je sais que j’ai été coupable de cela.

Alors que mon amie essaie d’être reconnaissante pour les conseils, elle est probablement pleine de ressentiment à l’intérieur parce que ce n’est pas du tout ce qu’elle recherchait. Ce qu’elle voulait, c’était être entendue.

Récemment, j’étais de l’autre côté de ce dilemme. Je me sentais déprimé dans les décharges proverbiales, et quand j’ai fait l’erreur de partager cela avec une petite amie de longue date. J’espérais une oreille empathique, mais j’ai été bombardé de conseils pour “simplement changer de perspective”.

Ironiquement, j’enseigne des ateliers d’écriture sur le bien-être dans lesquels la perspective est un élément clé de mon travail, donc ce n’était pas un nouveau concept pour moi. Cependant, je ne cherchais pas de conseils sur la façon de sortir de ma mauvaise humeur. Je voulais juste que quelqu’un sache que j’étais là-bas.

Plus cette amie me sermonnait avec sa solution miracle, plus ses efforts se retournaient contre lui. Au moment où nous avons raccroché, j’étais prêt à ramper sous mes couvertures pendant plusieurs semaines et à l’éviter.

L’écrivain Brenda Ueland a déclaré : « L’écoute est une chose magnétique et étrange, une force créatrice… Lorsque nous sommes écoutés, cela nous crée, nous fait nous déployer et nous développer. Les idées commencent réellement à grandir en nous et à prendre vie.

Astuce : Avant de donner un conseil à une amie, pensez à ses besoins plutôt qu’aux vôtres. Si elle veut votre aide, elle vous demandera.

Croyance #2 : Votre expérience personnelle s’applique à la situation de votre ami

Pas nécessairement, et votre travail consiste à valider la situation de votre ami, pas la vôtre.

Il y a du vrai dans cet adage selon lequel vous ne pouvez pas comprendre une autre personne tant que vous n’avez pas parcouru un kilomètre à sa place. Pourtant, partager votre propre expérience (différente) peut être presque aussi mauvais que d’offrir des conseils non sollicités. La non-pertinence de votre histoire pourrait seulement prouver que vous ne comprenez rien du tout.

Je me souviens d’un moment où je partageais des problèmes parentaux que je rencontrais avec un ami. Elle a partagé son approche parentale, comme si son style aurait atténué les problèmes que nous avions dans notre famille. Ce qu’elle n’a pas reconnu, c’est qu’elle et moi étions des personnes très différentes, et que nos enfants étaient également différents les uns des autres.

En fait, notre dynamique familiale, nos circonstances de vie et même nos valeurs personnelles étaient différentes. En partageant son histoire de réussite, elle n’a pas par inadvertance validé ma situation. Cet oubli aurait pu facilement saboter une amitié de toute une vie.

Dans un discours d’ouverture aux diplômés de Harvard, Oprah Winfrey a déclaré que le dénominateur commun entre nous tous est «que nous voulons être validés. Nous voulons être compris. Je sais que je veux une validation, et en tant qu’ami, cela devrait être exactement ce que j’offre aux autres.

Conseil : Acceptez et reconnaissez la situation de votre ami et oubliez la vôtre.

Croyance #3 : Les amitiés dureront peu importe la distance

Non, ils ne le feront probablement pas. Et s’ils le font, leur force sera probablement diminuée.

Le paysage de l’amitié d’aujourd’hui est en constante évolution. Nous vivons dans une société géographiquement mobile. Les meilleures amies de l’enfance se déplacent à travers le pays à cause du travail de leurs parents. Des amis du lycée et du collège déménagent pour des raisons académiques ou professionnelles.

Des amis adultes acceptent des transferts ou de nouveaux emplois qui les éloignent à des kilomètres. À l’âge de la retraite, des amis repartent pour suivre leurs petits-enfants ou pour se retirer dans des climats plus chauds. Même si nous essayons de rester amis, ce n’est souvent pas possible.

Comme d’autres espèces, nous dépendons non seulement de la vue, mais aussi de l’ouïe, de l’odorat et surtout du toucher. Le problème avec les amitiés à distance est que nous ne pouvons pas utiliser tous nos sens pour nous soutenir mutuellement. Imaginez essayer de maintenir une relation à distance avec votre chien ou votre chat !

Les gens sont différents parce qu’ils peuvent utiliser Facebook, Skype, le courrier électronique et diverses autres technologies pour communiquer. Cependant, se voir sur un écran de 13 pouces ne suffit pas à long terme. Vous ne pouvez pas offrir un mouchoir pour une déchirure sur Internet. Vous ne pouvez pas sentir la chaleur d’une étreinte sur Skype.

Le psychologue de l’Université DePauw, Matthew Hertenstein, a suggéré que nous ne pouvons identifier qu’un ou deux signaux positifs avec nos visages et nos voix, “mais il semble plutôt que le toucher soit un moyen beaucoup plus nuancé, sophistiqué et précis de communiquer des émotions”.

Laura Guerrero, co-auteur de Close Encounters : Communication in Relationships, a écrit que « si vous êtes suffisamment proche pour vous toucher, c’est souvent le moyen le plus simple de signaler quelque chose. Nous nous sentons plus connectés à quelqu’un s’il nous touche.

Astuce : Gardez votre amitié à distance en vie grâce à des technologies de communication fréquentes et variées qui intègrent la vue et le son, et assurez-vous de pouvoir organiser des rencontres en personne aussi souvent que possible.

Croyance #4 : Les amitiés sont vraiment éternelles

En fait, ils ne le sont souvent pas. Et c’est peut-être bien.

J’ai toujours pensé que ma mère était un excellent modèle quand il s’agissait d’être une amie. Elle est restée amie avec sa meilleure amie d’enfance jusqu’à ce que son amie meure dans la vieillesse.

Même lorsque nous, les enfants, étions jeunes, elle prenait le temps de voir fréquemment son amie et de discuter au téléphone. Après que nous ayons grandi, elle rendait visite à son amie au moins une ou deux fois par semaine.

Lorsque son amie est devenue infirme à cause d’une maladie incurable, ma mère et mon père aidaient tous les deux pour les courses, les rendez-vous, etc. En regardant cette amitié, j’ai appris très tôt que les amitiés sont censées durer éternellement.

Des années plus tard, j’ai appris que c’était une fausse croyance. Au cours de ma vie, j’ai vu plusieurs de mes amis partir, généralement parce que nos modes de vie avaient changé. Par exemple, je me suis marié et j’ai fondé une famille alors qu’un de mes amis les plus proches était encore heureux et célibataire.

Naturellement, mon mari et moi avons commencé à fréquenter des événements familiaux pendant que mon amie suivait des cours de danse du ventre et allait dans des boîtes de nuit avec ses amis sans attaches. Elle et moi nous sommes éloignés de plus en plus, et cela m’a brisé le cœur. Pourtant, cela avait aussi tout son sens.

L’écrivain Melissa Copelton a déclaré que parfois nous forçons des relations par habitude que nous avons autrement dépassées, et elle a suggéré que, si vous avez besoin de rompre avec un ami, vous pourriez dire quelque chose comme ceci : « Je t’aime et je te remercie pour tout ce que tu as fait pour moi au fil des ans, mais comme la vie l’aurait voulu, tu vas dans un sens et je vais dans un autre. Nous ne sommes plus les mêmes personnes que nous étions autrefois et aussi fou que cela puisse paraître, il semble que nos adultes ne s’entendront pas très bien. Par respect pour les innombrables années de soirées pyjama, de blagues, de disputes, de larmes, de fêtes et de secrets, je ne vous souhaiterai jamais de mal. En fait, je vous souhaite le monde.

Conseil : Quoi qu’il arrive, souhaite toujours le monde pour ton ami.

(Remarque, l’ami qui s’est échappé de moi il y a deux décennies est récemment revenu dans ma vie alors que nos chemins sinueux se croisaient à nouveau. Puisque nous nous souhaitions le monde l’un pour l’autre à l’époque, nous pouvions raviver notre amitié.)

Croyance #5 : Votre partenaire amoureux est plus important que votre ami

Mauvais. Ils sont tous les deux importants.

Tu te souviens quand tu étais jeune et que ta meilleure amie avait un petit ami (ou une petite amie) ? Et vous étiez tout à coup seul les vendredis et samedis soirs, plein de ressentiment que ce nouvel intérêt amoureux usurpe votre place ? Finalement, votre amie a probablement découvert que l’amour ne dure pas et vous avez séché ses larmes jusqu’à ce que le prochain petit ami arrive.

Ensuite, nous avons tous grandi et c’est devenu la norme selon laquelle les conjoints seraient nos premières priorités. Certes, nos conjoints s’y attendaient, et peut-être avec raison ; après tout, nous ne prenons pas de vœux jusqu’à ce que la mort nous sépare avec nos amis. Mais la dure vérité est que les conjoints ne peuvent pas toujours répondre à nos besoins émotionnels, même avec les meilleures intentions.

Parfois, nous avons besoin de quelqu’un d’autre à qui se plaindre, ou à qui se confier, ou avec qui nous pouvons occasionnellement laisser sortir notre ombre sauvage et folle et simplement nous amuser.

N’oubliez pas ces quelques conseils simples pour être un meilleur ami

Écouter pour comprendre vous mènera toujours plus loin que d’écouter pour répondre. Il est plus important de valider les sentiments de votre ami que de partager votre histoire. Les amitiés ne survivent pas toujours à la distance et au temps, mais nous apprenons quelque chose de chaque relation que nous cultivons. Vos amis et vos partenaires amoureux sont tous deux des éléments importants de votre vie.

Si vous pouvez garder ces choses à l’esprit, alors vous êtes sur la bonne voie pour devenir un meilleur ami. Partagez vos réflexions sur ce qui fait un bon ami dans la section des commentaires ci-dessous.