Nos téléphones portables sont devenus si essentiels à notre vie quotidienne. Des recherches ont montré qu’une personne moyenne vérifie son téléphone 85 fois par jour et que nous passons un total de cinq heures sur l’utilisation du téléphone portable pour naviguer sur le Web ou utiliser des applications.
Pour beaucoup, notre smartphone est la première chose que nous regardons le matin et la dernière chose que nous vérifions au coucher . Bien que des coups d’œil rapides sur notre téléphone puissent sembler inoffensifs, cela peut en fait nous affecter physiquement, mentalement et émotionnellement.
Nous avons rencontré des experts qui aident à expliquer le côté laid de l’utilisation excessive du téléphone portable.
1. L’utilisation extrême du téléphone portable conduit à une mauvaise posture.
Lorsque nous regardons nos téléphones portables, nous tendons le cou et affalons nos épaules. Cela peut causer de sérieux dommages à notre posture générale, nous faisant même perdre jusqu’à un pouce à un pouce et demi de hauteur.
« Je vois jusqu’à 10 patients par semaine se plaindre de fortes douleurs au cou et aux épaules. Lorsqu’on leur demande à quelle fréquence ils utilisent leur téléphone, la réponse typique est tout le temps. Lorsque la douleur devient chronique et sévère, la chirurgie doit être envisagée », explique le Dr Richard Samperisi , cofondateur du Campus Chiropractic Center de la Florida International University et praticien en médecine fonctionnelle.
2. Fatigue oculaire, poches et rides.
Non seulement regarder votre téléphone toute la journée peut causer de graves douleurs au cou et aux épaules, mais l’utilisation extrême du téléphone portable entraîne diverses affections oculaires telles qu’une vision floue, une fatigue oculaire, des maux de tête et des yeux secs, ainsi qu’une condition qu’ils aiment appeler ” cou technique.
Pour les personnes concernées par les cosmétiques et l’apparence des yeux, un strabisme constant entraîne des rides et des poches sous les yeux. Le chirurgien plasticien de New Bern, en Caroline du Nord, le Dr John Zannis , explique qu’une combinaison de procédures chirurgicales et non chirurgicales qui traitent les poches sous les yeux, la chute et l’affaissement varient généralement de 5 à 10 000 $, avec un temps de récupération pouvant aller jusqu’à 2 semaines.
Il a également constaté une augmentation des plaintes concernant les lignes de cou et les rides de la peau attribuées à une utilisation excessive du téléphone portable.
3. L’utilisation excessive du téléphone portable rend la peau laide.
Êtes-vous constamment aux prises avec des éruptions cutanées autour des joues ou du menton ? Au lieu de blâmer les hormones, la malbouffe ou une mauvaise routine de soins de la peau, pensez à regarder l’appareil dans votre main.
« Nos téléphones portables sont remplis de bactéries. Nous les touchons continuellement avec des mains sales, les jetons dans nos sacs, les fourrons dans nos poches ou les posons sur les comptoirs. Ensuite, sans même y penser deux fois, nous mettons nos téléphones directement à nos oreilles où toute cette bactérie de ces zones sales fait des ravages sur notre visage », explique le Dr Kaly Papantoniou , dermatologue certifié .
Elle suggère d’essuyer fréquemment l’écran du téléphone et d’utiliser un nettoyant pour le visage avec du peroxyde de benzoyle ou de l’acide salicylique pour débarrasser les bactéries de l’accumulation.
4. Manières laides
Nous voyons des gens dans les restaurants qui sont plus concentrés sur la prise d’une photo de leur repas que sur la compagnie des autres. Notre utilisation persistante de nos téléphones portables peut affecter nos relations avec les gens et le monde qui nous entoure.
« Lorsque nous nous concentrons davantage sur nos vies numériques plutôt que sur les personnes avec lesquelles nous sommes ; nous ne donnons pas seulement l’impression que nous ne nous soucions pas de ce qu’ils ont à dire, nous laissons également passer des moments précieux et significatifs », explique le Dr Sanam Hafeez , neuropsychologue basé à New York et professeur à l’Université de Columbia. .
Elle suggère de poser le téléphone et même d’aller sans cellulaire deux fois par semaine.
Êtes-vous coupable d’une utilisation excessive du téléphone portable?
Essayez-le et voyez comment réduire l’utilisation de votre téléphone peut également réduire le laid.
A propos des médecins :
Le Dr Richard J. Samperisi , DC, de Miami, en Floride, est un natif de New York qui a terminé ses études de doctorat à Life Université d’Atlanta, en Géorgie. Sa formation post-doctorale porte sur la médecine fonctionnelle et la nutrition clinique.
Le Dr John Zannis est un chirurgien plasticien certifié à New Bern, en Caroline du Nord, et un auteur à succès. Diplômé de l’Université de Stanford et de la faculté de médecine de l’Université de Cincinnati, il a reçu sa formation officielle en chirurgie générale et en chirurgie plastique et reconstructive à l’Université Wake Forest de Winston-Salem, en Caroline du Nord. Connectez-vous avec lui via twitter @JohnZannisMD ou son site Web www.zannisplasticsurgery.com
Le Dr Kaleroy (Kally) Papantoniou est un dermatologue cosmétique, certifié par l’American Board of Dermatology. Elle est également enseignante clinique au Mount Sinai Health Center à New York. Connectez-vous avec le Dr Papantoniou via twitter @DrPapantoniou ou son site Web www.DrPapantoniou.com
Le Dr Sanam Hafeez PsyD est un psychologue clinicien agréé basé à New York, membre du corps professoral du prestigieux Columbia University Teacher’s College et fondateur et directeur clinique de Comprehensive Consultation Psychological Services, PC, un centre neuropsychologique, de développement et éducatif à Manhattan et dans le Queens. Connectez-vous avec elle via twitter @comprehendMind ou sur www.comprehendthemind.com