Au cours de notre vie, nous avons tous développé des comportements ou des routines qui ne nous ont pas bien servis dans notre quête du bonheur ou du succès. Bien que ces habitudes nous empêchent d’atteindre nos objectifs, nous avons souvent du mal à nous en défaire.
Parfois, ces comportements négatifs deviennent si routiniers que nous les exécutons sans réfléchir. Mais avec le temps, les mauvaises habitudes sont vouées à devenir des obstacles, à nous peser, à nous forcer à reconnaître qu’elles ne sont pas bonnes pour nous. Nous ressentirons bientôt l’urgence de nous libérer.
Warren Buffett a très bien résumé cela :
“Les chaînes de l’habitude sont trop légères pour être ressenties jusqu’à ce qu’elles soient trop lourdes pour être brisées.”
Lorsque nous commençons à ressentir le poids de nos mauvaises habitudes, nous cherchons une solution rapide. Nous nous tournons vers les autres pour obtenir des instructions ou des réponses sur la façon de nous en débarrasser. Mais la vérité est que, briser les mauvaises habitudes dépend fortement de ” l’homme dans le miroir “.
Nous devons d’abord avoir le désir ou la motivation de faire un changement. Ensuite, nous devons changer notre état d’esprit et notre attitude. Cela nous pousse à prendre la décision de faire les choses différemment : rompre avec l’habitude, ou la changer. Bien sûr, nous devons effectuer un changement en faisant les choses d’une nouvelle manière ou en utilisant une nouvelle méthode.
Le mécanisme pour briser les mauvaises habitudes ou pour changer doit venir de nous-mêmes et non des autres. Cette citation de l’ancien président américain Barack Obama ne s’applique pas seulement à l’ensemble de la société et de la culture, mais elle s’applique aux besoins de chacun :
« Le changement ne viendra pas si nous attendons quelqu’un d’autre ou à un autre moment. Nous sommes ceux que nous attendions. Nous sommes le changement que nous recherchons.”
Alors, voici 15 autres citations motivantes pour inspirer chacun de nous à abandonner les mauvaises habitudes, qui se dressent entre nous et notre épanouissement personnel.
Citations inspirantes pour se débarrasser des mauvaises habitudes
“Vous abandonnez les vieilles habitudes en commençant par la pensée, ‘ Je libère le besoin de cela dans ma vie’ .” – Dr Wayne W. Dyer
“Il n’y a pas de raccourcis pour nourrir le mouvement vers la plénitude autre que de boire au puits de l’amour-propre.” – Don Stapleton
« Vous ne pouvez pas changer votre avenir ; mais, vous pouvez changer vos habitudes, et sûrement vos habitudes… changeront votre avenir. – Dr Abdul Kalam
“Dire NON aux mauvaises choses crée un espace pour dire OUI aux bonnes choses.” – Histoire de Mac
« La TRANSFORMATION, c’est bien plus que l’utilisation des compétences, des ressources et de la technologie. Tout est une question d’HABITUDES d’esprit. –Malcom Gladwell
“Nous sommes ce que nous faisons à plusieurs reprises. L’excellence n’est donc pas un acte mais une habitude. – Aristote
“Pour changer les habitudes, nous devons étudier les habitudes des modèles qui réussissent.” – Jack Canfield
“En fin de compte, votre état d’esprit détermine votre situation. Pour obtenir les résultats souhaités, il est essentiel de reconnaître et de vivre la transition de nos pensées, habitudes et actions actuelles vers de nouvelles pensées, habitudes et actions. – Darren L. Johnson
“Rien ne se passe tant que la douleur de rester le même ne l’emporte pas sur la douleur du changement.” –Arthur Burt
“Le secret du changement est de concentrer toute votre énergie NON à combattre l’ancien mais à CONSTRUIRE le nouveau.” – Socrate
“Si vous voulez faire un changement, vous devrez opérer à partir d’une nouvelle croyance qui dit que la vie n’arrive pas à moi mais à moi.” -Tony Robbins
“UNE VRAIE TRANSFORMATION exige une vraie honnêteté. Si vous voulez aller de l’avant, soyez réaliste avec vous-même. – Bryant McGill
“Commencer quelque chose de nouveau ou faire un grand changement demande des efforts, de la persévérance et de la motivation… Le doute, la peur et l’inquiétude ne feront que vous ralentir. Concentrez-vous sur le fait de faire de votre mieux maintenant et célébrez chaque étape du chemin. – Biche Zantamata
“Utiliser le pouvoir de décision vous donne la capacité de passer outre n’importe quelle excuse pour changer n’importe quel aspect de votre vie en un instant.” -Tony Robbins
« Comment devient-on papillon ? Tu dois tellement vouloir voler que tu es prêt à renoncer à être une chenille. – Inconnu
Citations stimulantes pour se débarrasser des mauvaises habitudes
16. “Ne vous y trompez pas. Les mauvaises habitudes sont appelées « mauvaises » pour une raison. Ils tuent notre productivité et notre créativité. Ils nous ralentissent. Ils nous empêchent d’atteindre nos objectifs. Et ils nuisent à notre santé. – John Ramton
17. “Les mauvaises habitudes sont faciles à adopter et les bonnes habitudes sont très faciles à construire. Ne vous permettez pas de faire quelque chose qui peut vous détruire. – Milind Soman
18. «Premièrement, nous formons des habitudes; puis ils nous forment. Vainquez vos mauvaises habitudes ou elles vous vaincront. – Rob Gilbert
19. “Les mauvaises habitudes sont nos ennemis car elles nous empêchent d’être la personne que nous voulons être.” –Joyce Meyer
20. «Les bonnes habitudes sont la clé de tout succès. Les mauvaises habitudes sont la porte ouverte à l’échec. – Og Mandin
21. «Les bonnes habitudes sont difficiles à développer mais faciles à vivre; les mauvaises habitudes sont faciles à développer mais difficiles à vivre. Les habitudes que vous avez et les habitudes que vous avez détermineront presque tout ce que vous réussirez ou échouerez. –Brian Tracy
22. “Une mauvaise habitude en gâte souvent une douzaine de bonnes.” – Colline Napoléon
23. “Les mauvaises habitudes sont comme des chaînes qui sont trop légères pour être ressenties jusqu’à ce qu’elles soient trop lourdes à porter.” – Warren Buffet
24. «Bien qu’ignorer vos mauvaises habitudes puisse vous aider à vous sentir bien au début, cet évitement finira par vous rattraper. Lorsque vous ne traitez pas les choses improductives et malsaines que vous faites parallèlement à vos bonnes habitudes, vous stagnerez. – Amy Morin
25. «Notre caractère est un composé de nos habitudes. Parce qu’ils sont des schémas cohérents, souvent inconscients, ils expriment constamment, quotidiennement, notre caractère. – Stephen Covey
26. “Nous devons nous assurer que nous travaillons tous ensemble pour changer les mentalités, changer les attitudes et lutter contre les mauvaises habitudes que nous avons en tant que société.” –Justin Trudeau
Citations perspicaces sur l’abandon des mauvaises habitudes
27. “Bien qu’il ne soit peut-être pas réaliste de faire quelque chose tous les jours pour le reste de votre vie, cela aide de le mettre en place de cette façon pendant que vous cassez une habitude.” – Szymon Pelechowicz
28. “En brisant simplement certaines de vos habitudes les plus enracinées, vous aiderez à dissoudre votre souffrance.” – Vidyamala
29. “Une bonne partie de l’éducation consiste à désapprendre, à briser les mauvaises habitudes comme avec un service de tennis.” -Mary McCarthy
30. « Plus la douleur ou la maladie est grave, plus les changements nécessaires seront importants. Celles-ci peuvent impliquer de briser de mauvaises habitudes ou d’en acquérir de nouvelles et meilleures. – Peter McWilliams
31. «Les bonnes habitudes sont la clé de tout succès. Les mauvaises habitudes sont la porte ouverte à l’échec. – Og Mandin
32. « La différence entre un amateur et un professionnel réside dans leurs habitudes. Un amateur a des habitudes d’amateur. Un professionnel a des habitudes professionnelles. Nous ne pouvons jamais nous libérer de l’habitude. Mais nous pouvons remplacer les mauvaises habitudes par de bonnes. – Steven Pressfield
33. “Avec son assaut de choix sans fin, son offre sans fin de relations et d’obligations, l’économie de l’attention détruit la forme naturelle de nos limites physiques et psychologiques et transforme les impulsions en mauvaises habitudes.” – Tristan Harris
34. “La plupart des gens n’ont pas cette volonté de briser les mauvaises habitudes. Ils ont beaucoup d’excuses et ils parlent comme des victimes. – Carlos Santana
35. “Ne pas gérer son temps et trouver des excuses sont deux mauvaises habitudes. Ne mélangez pas les deux en prétendant que vous n’avez pas le temps. –Bo Bennett
36. “Il est extrêmement difficile de briser les mauvaises habitudes et il faut beaucoup de temps pour en adopter de nouvelles et saines.” –Denise Austin
Prêt à vous débarrasser de ces mauvaises habitudes ?
Ces citations inspirantes nous rappellent que l’auto-évaluation et les changements de mentalité sont nécessaires dans tout effort pour briser les mauvaises habitudes. Briser les mauvaises habitudes nécessite un processus – PAS une réaction instinctive.
Nous devons être prêts à sortir notre vie du pilote automatique – pour évaluer nos routines, nos comportements et nos attitudes. Nous devons déterminer les ajustements les plus favorables à notre bien-être, puis les mettre en œuvre en conséquence.
