115 citations sur la sante mentale pour le bonheur et le succes

La sante mentale fait reference a l’etat de notre bien-etre emotionnel, psychologique et social.

Elle a un impact sur la facon dont nous nous sentons, pensons et agissons, ce qui la rend importante dans tous les domaines de notre vie.

La sante mentale joue un role important dans la facon dont nous gerons le stress, nos relations avec les autres et les decisions que nous prenons dans notre vie quotidienne.

Sans une sante mentale positive, il sera presque impossible de realiser votre plein potentiel, de travailler de maniere productive, d’apporter une contribution significative a votre communaute ou de gerer le stress qui accompagne la vie.

Alors, que pouvez-vous faire pour vous assurer d’avoir un etat mental sain ?

Eh bien, il existe differentes facons de maintenir une sante mentale positive et de vivre une vie plus epanouissante et agreable.

En plus de demander de l’aide professionnelle si vous en avez besoin, vous devriez prendre le temps de vous connecter avec les autres, de penser positivement a vous-meme et de faire de l’activite physique.

Assurez-vous egalement de vous reposer suffisamment, d’etre conscient de votre moment present et d’etre utile aux autres.

Un etat mental sain vous aidera a tirer parti de votre pouvoir quotidien pour atteindre le succes que vous recherchez et mener une vie utile.

Voici quelques citations inspirantes sur la sante mentale pour vous le rappeler.

N’oubliez pas de lire egalement notre collection de citations utiles sur la depression.

Citations inspirantes sur la sante mentale pour le bonheur et le succes

1. « La sante mentale necessite beaucoup d’attention. C’est le dernier tabou et il doit etre affronte et traite. – Adam Fourmi

2. « C’est a vous aujourd’hui de commencer a faire des choix sains. Pas des choix qui sont juste sains pour votre corps, mais sains pour votre esprit. » – Steve Maraboli

3. “Le bonheur peut etre trouve meme dans les moments les plus sombres si l’on se souvient seulement d’allumer la lumiere.” —Albus Dumbledore

4. «Parfois, les gens autour de vous ne comprendront pas votre parcours. Ils n’en ont pas besoin, ce n’est pas pour eux. – Joubert Botha

5. “Ce sentiment passera. La peur est reelle mais le danger ne l’est pas. » – Cammie McGovern

6. “Ce ne sont pas les bleus sur le corps qui font mal. Ce sont les blessures du cour et les cicatrices de l’esprit. » – Aisha Mirza

7. “Ce dont la sante mentale a besoin, c’est de plus de soleil, de plus de franchise et de plus de conversation sans honte.” –Glenn Close

8. “Ce ne sont pas seulement les personnes qui ne trouvent pas d’emploi ou qui ne peuvent pas s’integrer dans la societe qui luttent parfois contre la depression.” — Jared Padalecki

9. « Cela n’a pas a prendre le dessus sur votre vie, cela n’a pas a vous definir en tant que personne, c’est juste important que vous demandiez de l’aide. Ce n’est pas un signe de faiblesse. » — Demi Lovato

10. « A quoi sert votre anxiete ? Il ne vide pas demain de sa peine, mais il vide aujourd’hui sa force. Cela ne vous fait pas echapper au mal ; cela vous rend inapte a y faire face s’il survient. -Raymond L. Cramer

Citations inspirantes sur la sante mentale pour vous aider dans votre cheminement

11. « Il n’y a personne la-bas qui n’a pas de probleme de sante mentale, que ce soit la depression, l’anxiete ou la facon de gerer les relations. Avoir un TOC n’est plus une gene – pour moi. Sachez simplement qu’il y a de l’aide et que votre vie pourrait etre meilleure si vous sortez et cherchez de l’aide. –Howie Mandel

12. “J’ai couru toute ma vie – pour plus que de l’exercice, pour la sante mentale.” – Wendelin Van Draanen

13. “Parfois, vous sortez du lit le matin et vous pensez, je ne vais pas y arriver, mais vous riez a l’interieur – en vous souvenant de toutes les fois ou vous avez ressenti cela.” – Charles Bukowski
Si vous appreciez ces citations, assurez-vous de lire notre collection de citations de Charles Bukowski pour vous aider a voir la vie sous un nouvel angle.

14. “Tout le monde sait que la normalite n’existe pas. Il n’y a pas de definition en noir et blanc de la normale. Normal est subjectif. Il n’y a qu’une version desordonnee, incoherente, idiote et pleine d’espoir de la facon dont nous nous sentons le plus a l’aise dans nos vies. ― Tori Orthographe

15. “Le seul voyage est le voyage interieur.” – Rainer Maria Rilke

16. “Vous devez arreter de confondre une folie avec une mission.” – Flannery O’Connor

17. “L’espoir est une chose puissante. Certains disent que c’est une toute autre race de magie. – Stephanie Garber

18. “Et chaque personne peut beneficier de parler a quelqu’un. Je suis la personne la plus anti-medicaments, mais certaines personnes ont besoin de medicaments, et il fut un temps ou j’en avais besoin aussi. — Miley Cyrus

19. “Mes jours sombres m’ont rendu fort. Ou peut-etre que j’etais deja fort, et ils m’ont fait le prouver. – Seigneur Emery

20. “La reconnaissance d’avoir souffert du mal est le plus grand pas en avant en matiere de sante mentale.” – Stefan Molyneux

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Citations perspicaces et inspirantes sur la sante mentale

21. “L’estime de soi est aussi importante pour notre bien-etre que les jambes le sont pour une table. C’est essentiel pour la sante physique et mentale et pour le bonheur. – Louise Hart

22. “Votre maladie n’est pas votre identite. Votre chimie n’est pas votre personnage. — Pasteur Rick Warren

23. “Penser trop est une maladie.” – Fiodor Dostoievski

24. “Si nous commencons a etre honnetes a propos de notre douleur, de notre colere et de nos defauts au lieu de pretendre qu’ils n’existent pas, alors peut-etre que nous laisserons le monde dans un meilleur endroit que celui ou nous l’avons trouve.” – Russel Wilson

25. “Ce n’est pas parce que vous ne comprenez pas que ce n’est pas le cas.” – Snicket citronne

26. “Une petite fissure ne signifie pas que vous etes brise, cela signifie que vous avez ete mis a l’epreuve et que vous ne vous etes pas effondre.” –Linda Poindexter

27. « La sante mentale… n’est pas une destination, mais un processus. Il s’agit de la facon dont vous conduisez, pas de l’endroit ou vous allez. – Noam Shpancer

28. « Je n’ai parle a personne de [la depression post-partum]. J’etais tres reticent. Quatre de mes amis ressentaient la meme chose que moi, et tout le monde etait trop gene pour en parler. – Adele (Voir plus de citations sur la depression post-partum)

29. “Gardez toujours a l’esprit que votre propre resolution de reussir est plus importante que toute autre chose.” – Abraham Lincoln

30. “C’etait un fardeau trop lourd a porter et je ne pouvais tout simplement plus le faire. J’ai cherche et recu un traitement, j’ai mis des gens positifs autour de moi et j’ai recommence a faire ce que j’aime – ecrire des chansons et faire de la musique. –  Mariah Carey

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Citations sur la sante mentale pour vous rappeler de prendre soin de votre esprit

31. “La sante mentale est souvent absente des debats sur la sante publique, meme si elle est essentielle au bien-etre.” – Diane Abbott

32. “Malheureusement, nous forcons les gens a enfreindre la loi afin d’obtenir tout type de traitement de sante mentale.” – Pete Earley

33. “Le SSPT est une tragedie du corps entier, un evenement humain integral aux proportions enormes avec des repercussions massives.”
Susan Pease Banitt

34. “Ne laissez pas votre lutte devenir votre identite.” – Inconnu

35. «L’estime de soi n’est pas un luxe; c’est un besoin spirituel profond. » – Nathaniel Branden

36. “..equilibrer le temps que vous passez avec ou sans les gens est crucial pour la sante mentale.” ― Amy E. Spiegel

37. “Connaitre ses propres tenebres est la meilleure methode pour faire face aux tenebres des autres.” – Carl Jung

38. « En fait, je prends des medicaments qui semblent plutot bons. Cela ne me fait pas me sentir trop fatigue ou lent ou quelque chose comme ca. Trouver le bon equilibre est ce qui est le plus important », – Mariah Carey

39. «Je me bats juste pour passer a travers les jours. Je pense que beaucoup de gens le sont. —Justin Bieber

40. “Environ un tiers de mes cas ne souffrent d’aucune nevrose cliniquement definissable, mais de l’absurdite et du vide de leur vie. Cela peut etre defini comme la nevrose generale de notre temps. – CG Jung

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Citations sur la sante mentale pour vous rendre fort

41. “La sante mentale d’un enfant est tout aussi importante que sa sante physique et merite la meme qualite de soutien.” –Kate  Middleton

42. “La chose la plus courageuse que j’ai jamais faite a ete de continuer ma vie quand je voulais mourir.” – Juliette Lewis

43. “Je n’ai pas peur des tempetes car j’apprends a naviguer sur mon bateau.” — Amy March

44. “Il y a de l’espoir, meme lorsque votre cerveau vous dit qu’il n’y en a pas.” – John Green

45. “Votre maladie ne vous definit pas. Votre force et votre courage le font. – Inconnu

46. ​​”Je continue d’avancer, comme toujours, sachant au fond de moi que je suis une bonne personne et que je suis digne d’une bonne vie.” -Jonathan Harnisch

47. “Espoir, espoir, espoir. Il doit etre la. Volez la personne de l’espoir, et il n’y aura pas de recuperation. –Dan Fisher

48. “Il n’y a pas de honte a faire face a ces choses. Il n’y a pas de honte a devoir se battre tous les jours. — Jared Padalecki

49. « Si vous etes physiquement malade, vous pouvez susciter l’interet d’une batterie de medecins ; mais si vous etes mentalement malade, vous avez de la chance si le concierge vient. – Martin H. Fischer

50. “Je l’ai laisse m’atteindre ce jour-la. Je n’etais pas au bon endroit. Et malheureusement, je traversais une periode difficile et je l’ai laisse un peu trop m’atteindre. C’etait tout », – Liam Payne

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Citations inspirantes sur la sante mentale

51. “Vivre avec anxiete, se presenter et faire des choses avec anxiete prend une force que la plupart des gens ne connaitront jamais.” – Matt Haig

52. “Cela peut aussi etre une bonne chose d’apprendre a s’asseoir dans votre propre bizarrerie.” – Sarah Wilson

53. “Lorsque l’anxiete est en equilibre, cela nous aide a penser a l’avenir, a faire des projets et a nous organiser.” – Jessica Moore

54. « La sante mentale est un sujet important et devrait etre discutee plus frequemment. Ce n’est pas une “recherche d’attention”. – Brien Blatt

55. « Les personnes souffrant de troubles mentaux ne sont pas folles. Ils ont une perspicacite particuliere. Vous feriez mieux de reconnaitre que mettre de cote vos interets pour rester endormi et montrer de l’empathie envers les creations imparfaites de Dieu, sinon le monde n’a pas de sens pour exister. » – Maria Karvouni

56. “Le stress vous est-il inflige – ou cree par vous?” – Frank Sonnenberg
Si vous appreciez ces citations, lisez notre collection de citations sur le stress qui vous apprendront des conseils pour mieux gerer le votre.

57. « La depression… est-ce que votre souffrance est reellement la votre ? » – Susanna Mittermaier

58. “Il y a un moment ou le courage devient un symptome de maladie mentale.” – Wayne Gerard Trotman

59. “A travers le vehicule de nos emotions, notre esprit, notre corps et notre esprit envoient des signaux indiquant que quelque chose doit changer.” – Randy Taran

60. “C’est normal de ne pas aller bien – cela signifie que votre esprit essaie de se guerir.” – Abhijit Naskar

61. “La vraie souffrance est d’etre piegee dans votre propre tete.” – Adam Snowflake

62. “Ceux qui souffrent de depression sauraient que toutes les choses qui pourraient sembler absurdes sont finalement reelles.” – Dwimirnani

63. “Les seules personnes qui ont de la place pour s’inquieter de l’avenir sont celles qui ne se battent pas uniquement pour survivre au present.” – Kerry Kletter

Si vous appreciez ces citations, assurez-vous de lire notre collection de citations d’inquietude pour vous aider a calmer vos peurs.

64. “J’ai parfois l’impression que ma tete est un ordinateur avec trop de fenetres ouvertes.” – Matt Haig

65. “Le moyen le plus rapide de ressentir de la colere tout le temps est de la reprimer et de la combattre.” – Jessica Moore

Citations sur la sante mentale pour vous donner de l’espoir

66. « Les problemes de sante mentale ne definissent pas qui vous etes. Ils sont quelque chose que vous experimentez. Vous marchez sous la pluie et vous sentez la pluie, mais surtout, VOUS N’ETES PAS LA PLUIE. —Matt Haig

67. “Il n’y a pas de norme standard. Normal est subjectif. Il existe sept milliards de versions de la normale sur cette planete. » – Matt Haig

68. “Si vous etes brise, vous n’avez pas a rester brise.” — Selena Gomez

69. “Ils m’ont traite de fou, et je les ai traites de fou, et bon sang, ils m’ont mis en minorite.” – Nathaniel Lee

70. «Nous ne sommes pas notre traumatisme. Nous ne sommes pas notre chimie cerebrale. Cela fait partie de qui nous sommes, mais nous sommes bien plus que cela. – Sam J. Miller

71. “Crazy n’est pas brise ou avale un sombre secret. C’est toi ou moi amplifie. Si jamais vous avez dit un mensonge et que vous l’avez apprecie. Si jamais vous souhaitiez etre un enfant pour toujours. ― Susanna Kaysen, fille, interrompue

72. “Ne laissez pas votre esprit intimider votre corps en lui faisant croire qu’il doit porter le fardeau de ses soucis.” — Astrid Alauda

73. “Il y a tellement de douleur dans le monde, et la plupart de ces personnes gardent la leur secrete, roulant a travers des vies agonisantes dans des fauteuils roulants invisibles, vetus de bodycasts invisibles.” – Andrew Solomon, Le demon de midi : un atlas de la depression

74. “La meilleure chose que vous puissiez faire est de maitriser le chaos en vous. Tu n’es pas jete dans le feu, tu es le feu. — Maman Indigo

75. “Je n’ai jamais eu honte d’avoir ete deprime. Jamais. De quoi avoir honte ? J’ai traverse une periode tres difficile et je suis assez fier d’en etre sorti. » —JK Rowling

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Citations sur la sante mentale pour vous eclairer

76. “La maladie mentale n’a rien de honteux, mais la stigmatisation et les prejuges nous font tous honte.” –Bill Clinton

77. “Tu es si courageux et silencieux, j’oublie que tu souffres.” —Ernest Hemingway

78. “La plupart d’entre nous ont beaucoup plus de courage que nous ne l’aurions jamais imagine.” – Dale Carnegie

79. “C’est normal de se sentir instable. C’est bien de dissocier. C’est bien de se cacher du monde. C’est normal d’avoir besoin d’aide. Ce n’est pas grave de ne pas etre bien. Votre maladie mentale n’est pas un echec personnel. — Inconnu

80. “Tu es plus fort que tu ne le penses. Dans les profondeurs du desespoir, vous trouvez votre veritable force interieure. – Asad Meah

81. « Nous prenons soin de notre sante dentaire. Nous ne prenons pas soin de notre sante mentale… Je pense que la solution pour rendre ce monde meilleur est d’etre simplement en bonne sante mentale. —Howie Mandel

82. «Ne vous contentez pas de tuer vos demons; dissequez-les et trouvez de quoi ils se sont nourris. – Anonyme

83. «Je pense que nous sommes tous malades mentaux. Ceux d’entre nous en dehors des asiles ne le cachent qu’un peu mieux – et peut-etre pas tant mieux apres tout. -Stephen King

84. «Vous sortirez de ce cauchemar comme la personne puissante, belle et resiliente que vous etes. Il peut etre difficile de s’en souvenir lorsque vous vous sentez comme une coquille de la personne que vous etiez autrefois. Mais croyez-moi : vous etes capable de surmonter bien plus que vous ne le pensez. – Quotidien Elite

85. “Personne ne dirait jamais que quelqu’un avec un bras casse ou une jambe cassee est moins qu’une personne entiere, mais les gens disent cela tout le temps a propos des personnes atteintes de maladie mentale.” —Elyn R. Saks

Plus de citations et de proverbes sur la sante mentale

86. “La guerison prend du temps, et demander de l’aide est une etape courageuse.” – Mariska Hargitay

87. «Soyez patient et dur; un jour cette douleur vous sera utile. — Ovide

88. “L’humanite que nous partageons tous est plus importante que les maladies mentales que nous ne pouvons pas.” ― Elyn R. Saks

89. “Ce n’est que lorsque nous sommes perdus que nous commencons a nous comprendre.” -Henri David Thoreau

90. «La vie n’a aucun sens sans interdependance. Nous avons besoin les uns des autres, et plus tot nous l’apprendrons, mieux ce sera pour nous tous. —Erik Erikson

91. «La sante mentale est quelque chose dont nous devons tous parler, et nous devons en eliminer la stigmatisation. Alors sensibilisons-nous. Faisons savoir a tout le monde qu’il n’y a rien de mal a avoir un probleme de maladie mentale et de toxicomanie. — Demi Lovato

92. “Mes jours sombres m’ont rendu plus fort. Ou peut-etre que j’etais deja fort, et ils m’ont fait le prouver. — Emery Lord

93. “Etre vulnerable est en fait une force et non une faiblesse – c’est pourquoi de plus en plus de sante mentale est une chose si importante dont il faut parler. C’est la meme chose qu’etre physiquement malade. Et quand tu gardes toutes ces choses a l’interieur, quand tu les enfermes, ca te rend malade. — Cara Delevingne

94. “Mais peu importe a quel point je vois le mal, je pense qu’il est important que tout le monde comprenne qu’il y a beaucoup plus de lumiere que d’obscurite.” -Robert Uttaro

95. « N’importe qui peut etre affecte, quel que soit son niveau de reussite ou sa place dans la chaine alimentaire. En fait, il y a de fortes chances que vous connaissiez quelqu’un qui en souffre puisque pres de 20% des adultes americains sont confrontes a une forme de maladie mentale au cours de leur vie. Alors pourquoi n’en parlons-nous pas ? —Kristen Bell

Citations sur la sante mentale pour vous garder dans un bon espace de tete

96. “Vous n’avez pas besoin de tirer une lecon de votre traumatisme.” — Jordan Pickell, MCP RCC

97. “Etre capable d’etre soi-meme est l’un des elements les plus forts d’une bonne sante mentale.” — Dr Lauren Fogel Mersy

98. «« Des vibrations positives uniquement » ne sont pas une chose. Les humains ont un large eventail d’emotions et c’est OK. — Molly Bahr, LMHC

99. “A tout moment, nous avons deux options : avancer vers la croissance ou reculer vers la securite.” – Abraham Maslow

100. “Ce n’est pas parce que personne d’autre ne peut guerir ou faire votre travail interieur pour vous que vous pouvez, devriez ou devez le faire seul.” —Lisa Olivera

101. “Prenez une profonde respiration pour vous rappeler que vous etes l’enfant qui a vecu en mode survie et l’adulte autonome qui a choisi sa guerison.” — Dre Nicole LePera

102. “L’experience que j’ai eue est qu’une fois que vous commencez a parler de [vivre une lutte pour la sante mentale], vous realisez qu’en fait vous faites partie d’un assez grand club.” — Prince Harry

103. “Ce que j’aime dans la therapie, c’est qu’ils vous diront quels sont vos angles morts. Bien que ce soit inconfortable et douloureux, cela vous donne quelque chose avec quoi travailler. – Rose

104. “J’ai decouvert qu’avec la depression, l’une des choses les plus importantes que vous puissiez realiser est que vous n’etes pas seul. Tu n’es pas le premier a traverser ca, tu ne seras pas le dernier a traverser ca. – Dwayne The Rock Johnson

105. «Je comprends votre douleur. Croyez-moi, je le fais. J’ai vu des gens passer des moments les plus sombres de leur vie a une vie heureuse et epanouie. Tu peux le faire aussi. Je crois en toi. Vous n’etes pas un fardeau. Vous ne serez JAMAIS un fardeau. —Sophie Turner

Citations sur la sante mentale pour vous inspirer a continuer d’avancer

106. “tu me regardes et tu pleures

tout fait mal

je te tiens et chuchote

mais tout peut guerir”

-Rupi Kaur

107. “Ce n’est jamais exagere de demander ce que vous voulez et ce dont vous avez besoin.” – Amy Poehler 

108. “Certains recherchent le confort du bureau de leur therapeute, d’autres se dirigent vers le pub du coin et plongent dans une pinte, mais j’ai choisi la course comme therapie.” – Doyen Karnazes

109. “Vous ne commencez pas avec du courage et ensuite affrontez la peur. Vous devenez courageux parce que vous faites face a votre peur. – Laura Davis 

110. “Vous avez survecu a tout ce que vous avez vecu, et vous survivrez a cela aussi.” – Matt Haig

111. «Au plus bas, nous trouvons la base solide de notre fondation. Et nous pouvons nous reconstruire. – Matt Haig

112. “S’il existe une seule definition de la guerison, c’est d’entrer avec misericorde et conscience dans ces douleurs, mentales et physiques, dont nous nous sommes retires dans le jugement et la consternation.” – Stephen Levin

113. «Emancipez-vous de l’esclavage mental. Personne d’autre que nous-memes ne peut liberer nos esprits” – Bob Marley

114. “Il s’agit de la determination a continuer a avancer.” – Matt Haig

115. «La recuperation est pleine de hauts et de bas.

Il n’y a pas de vie lineaire.

Mais vous pouvez toujours transformer vos revers en configurations pour revenir plus fort.

Bretagne Burgunder

Citations stimulantes sur la sante mentale

116. “Peut-etre que nous avons tous des tenebres en nous et que certains d’entre nous sont meilleurs pour y faire face que d’autres.” –  Jasmin Warga

117. “L’humanite est tellement bizarre. Si nous ne rions pas, nous pleurons ou courons pour sauver nos vies parce que des monstres essaient de nous manger. Et ils n’ont meme pas besoin d’etre de vrais monstres. Ils pourraient etre ceux que nous inventons dans nos tetes. Tu ne trouves pas que c’est bizarre ? –  TJ Klune

118. “Il n’y a pas de norme standard. Normal est subjectif. Il existe sept milliards de versions de la normale sur cette planete. -Matt  Haig

119. “Le probleme avec les problemes, c’est que ‘quelqu’un’ a toujours pire.” -Tiffany  Madison

120. “C’est comme si ma vie etait magiquement dirigee par deux courants electriques: le positif joyeux et le negatif desespere – ce qui est en train de courir en ce moment domine ma vie, l’inonde.” –  Silvia Plath

121. “Je ne tuerais jamais le dragon, car le dragon, c’etait aussi moi.” –  John Green

122. «Je ne dors pas parce que je n’ai pas seulement peur des monstres a ma porte, mais aussi des monstres que mon propre esprit peut evoquer. Ceux qui vivent a l’interieur.
-Samantha  Shannon

123. «Je me leve et fais les cent pas dans la piece, comme si je pouvais laisser ma culpabilite derriere moi. Mais il me suit pendant que je marche, une ombre laide faite par moi-meme. –  Rosamund Lupton

124. “N’emportez pas mes demons, car mes anges peuvent aussi fuir.” –  Rainer Maria Rilke

125. «Ce que les gens ne comprennent jamais, c’est que la depression ne concerne pas l’exterieur; il s’agit de l’interieur. Quelque chose en moi ne va pas. Bien sur, il y a des choses dans ma vie qui me font me sentir seul, mais rien ne me fait me sentir plus isole et terrifie que ma propre voix dans ma tete. –  Jasmin Warga

Comment avez-vous aime ces citations sur la sante mentale?

La sante mentale est vitale a toutes les etapes de la vie. Pour que vous puissiez realiser votre plein potentiel, reussir et vivre une vie plus epanouissante, vous devez avoir un etat mental sain.

Bien que prendre soin de votre sante mentale puisse signifier obtenir un soutien professionnel, vous devriez egalement envisager de faire les bons changements pour vous. J’espere que ces citations vous ont inspire a toujours maintenir une sante mentale positive pour le succes et le bonheur.

Avez-vous apprecie ces citations sur la sante mentale? Laquelle des citations etait votre preferee? Nous aimerions tout savoir a ce sujet dans la section des commentaires ci-dessous.